Voici nos meilleurs remèdes naturels et autres conseils avisés de grand-mère pour guérir les bobos et autres soucis de santé. Les tisanes de plantes et autres huiles essentielles sont nos alliées !
Qu’il s’agisse de protéines d’origine animale ou de protéines végétales, elles sont essentielles dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. Il est donc important de ne pas faire l’impasse sur ces macronutriments. Néanmoins, l’excès inverse, à savoir trop de protéines, n’est pas idéal non plus. En effet, les régimes hyperprotéinés vantent leur capacité à…
Être en forme, ressentir ce bien-être permanent, cette harmonie du corps et de l’esprit, ça se cultive. Alors quelles sont les règles d’or pour être et rester en forme ? Découvrez les réflexes à avoir tout au long de l’année pour être en forme et surtout le rester ! 1er pilier : Nettoyer son organisme…
Grossir n’arrive pas tout d’un coup comme par magie. Mais on peut parfois avoir cette impression désagréable. Comme ce jour où on essaye d’enfiler un pantalon qu’on n’a pas mis depuis longtemps et que les difficultés à le mettre sonnent comme un électrochoc ! Néanmoins, parfois le poids varie si vite et dans un laps…
Notre immunité repose à 70 % sur notre flore intestinale (ou microbiote) et il faut donc en prendre soin. Elle est en outre malheureusement très fragile et facile à dérégler, ce qui ne manque pas d’occasionner des troubles de la digestion très désagréables. En la matière, les ballonnements et flatulences figurent assurément parmi les désagréments…
L’hiver bat actuellement son plein et entre le vent, la pluie et même la neige, le froid se rappelle durement à nous à chaque instant. Quand on n’a pas le bout du nez gelé, c’est par nos pieds froids ou notre corps grelottant tout entier que l’on se rend compte de l’inconfort de la situation.…
On le sait bien, pour perdre du poids et dire adieu aux kilos superflus, il n’existe pas de formule magique. On oublie donc les compléments alimentaires pas très sains et les régimes drastiques qui ne font que créer de la frustration et déséquilibrer l’alimentation. Toutefois, malgré une activité physique régulière ou une alimentation équilibrée (voire…
Blessures, accidents, etc. Cela n’arrive pas qu’aux autres ! Et parce que cela n’arrive pas qu’aux autres, savoir bien réagir est essentiel. Toutefois, par méconnaissance des procédures liées aux premiers secours, on applique parfois des techniques qui peuvent être très mauvaises pour la santé de la victime. De nombreuses préconisations bien connues par le passé…
Depuis 2 ans maintenant, nos défenses naturelles sont mises à rudes épreuves. 2 ans que nous vivons au contact plus ou moins rapproché d’un nouveau virus, dont on sait maintenant qu’il mute et se transforme régulièrement. À cet égard, ce virus n’est pas une exception ! Le virus de la grippe ou tous ceux des…
Appelée xérostomie dans le domaine médical, la sensation de bouche sèche est liée à un manque de salive ou un changement de sa composition. On estime qu’une personne sur cinq est affectée par la sécheresse buccale. Et pour ces personnes, cette hyposalivation peut être très désagréable au quotidien. En effet, cela induit souvent des problèmes…
Avec le temps, nos capacités cognitives (mémoire, planification, raisonnement, etc.) commencent à décliner. Il est en effet généralement admis que le déclin cognitif commence après soixante ans. Toutefois, des chercheurs de l’INSERM estiment quant à eux que le processus s’enclenche bien avant, les difficultés pour raisonner et mémoriser s’installant lentement vers nos 45 ans. Les…
Des maux de tête aux troubles digestifs en passant par l’anxiété, l’efficacité des infusions de plantes pour combattre tous les petits maux du quotidien n’est plus à prouver. Si en plus on peut profiter de leurs nombreux bienfaits sans effets secondaires notables, c’est une bonne raison de plus de laisser les médicaments dans leur tiroir…
Lorsque l’on fait suit un nouveau régime alimentaire pour la perte de poids ou un simple rééquilibrage alimentaire pour retrouver des habitudes plus saines, tous nos petits travers peuvent avoir une incidence sur les chiffres affichés sur la balance. Et bien souvent, c’est au moment où l’on rentre du travail que les erreurs qui nous…
En automne-hiver, on se méfie beaucoup plus des virus et bactéries à l’origine de différentes maladies dont on se passerait bien. Aussi, de très nombreuses personnes adoptent des immunity shots et autres remèdes naturels pour booster leur immunité. Rappelons en effet que le système immunitaire est le mécanisme de défense de notre organisme contre les…
On ne rigole pas avec la santé des bébés et des enfants ! Aussi, mieux vaut toujours consulter un médecin ou pédiatre en cas de maladie. Toutefois, comme nous, nos petits ont parfois de petits coups de mou. Ils peuvent se sentir barbouillés ou avoir quelques petits bobos. Dans ces cas-là, connaître quelques remèdes naturels…
Si vous avez cliqué sur cet article, c’est sûrement parce que vous avez décidé d’arrêter la cigarette. Bien que bonne pour votre portemonnaie et votre santé, cette décision n’était sûrement pas facile. En effet, le tabac est une addiction. Aussi, même avec la meilleure volonté du monde, vous redoutez peut-être le sevrage du tabagisme qui…
En automne/hiver, adapter son alimentation aide à éviter de tomber malade. En boostant simplement son système immunitaire avec les bons aliments, il devient plus facile de passer entre les mailles du filet et de garder les microbes à distance en cas de grand froid. Mieux encore, consommer une nourriture adaptée peut aussi permettre de combattre…
Dans de nombreuses cuisines, les épices trônent fièrement sur une étagère ou dans un rangement à portée de main, prêtes à être dégainées au moindre moment. Elles sont en effet cruciales pour apporter de la saveur aux plats salés comme sucrés. En outre, on leur prête bien souvent tout un éventail de propriétés et vertus…
La sécheresse vaginale trouve son origine dans de nombreux facteurs : baisse du taux d’œstrogène, ménopause (atrophie de la muqueuse vaginale et perturbation hormonale), perturbation de la flore vaginale ou encore prise de certains médicaments (psychotropes ou antihypertenseurs). Et malheureusement, l’inconfort qui en résulte peut avoir des implications très négatives sur la vie quotidienne de…
Les boîtes en plastique sont des solutions très fréquemment utilisées en cuisine pour la conservation et le rangement des aliments, notamment au réfrigérateur. En plus du coût minime du contenant en plastique, on en retrouve de toutes les tailles et de toutes les formes. Alors, certes, c’est très pratique pour ranger les aliments seuls ou…
Cet été, le soleil a été pour le moins timide et cela ne va pas aller en s’arrangeant avec l’hiver qui approche à grands pas ! Aussi, il va devenir de plus en plus dur de faire le plein de vitamine D, aussi surnommée la “vitamine du soleil”. Or, au même titre que la vitamine…
Si vous êtes convaincus du pouvoir des huiles essentielles, vous n’aurez aucun mal à nous croire quand on vous dira qu’elles savent tout faire. Chaque jour, il est possible de trouver une utilisation pour se sentir mieux, parfaire le ménage ou prendre soin de sa peau. Que vous soyez novice en la matière ou expert,…
Les ragots et inexactitudes que l’on se raconte entre proches deviennent parfois des légendes urbaines qui se propagent et deviennent des vérités dans nos quotidiens. Bien que cela ne soit pas dangereux en général, cela peut être plus ennuyeux pour les personnes atteintes d’un problème de santé. En effet, les idées reçues sur la santé…
L’épistaxis désigne plus simplement le saignement de nez, une microhémorragie bénigne au sein des fosses nasales. Que ce soit à cause d’un air trop sec, d’une infection ou inflammation (rhume, rhinite, etc.), de l’hypertension artérielle, d’une complication ou manifestation de maladie, de la prise d’anticoagulants ou encore après un traumatisme, les causes des saignements de…
Liée au développement du champignon candida albicans, et donc à ne pas confondre avec la vaginose, la mycose vaginale est une infection gynécologique très commune. En effet, 75 % des femmes seront touchées au moins une fois dans leur vie. La plupart du temps bénigne, elle s’accompagne toutefois de nombreux symptômes pour le moins désagréables…