
Kéfir : la recette facile et (presque) gratuite de cette boisson miracle
Tout comme le kombucha (dont la recette est disponible ici), le kéfir est une boisson fermentée non seulement délicieuse, mais aussi très bénéfique pour la santé en raison de sa richesse en probiotiques et en nutriments essentiels (notamment des vitamines et minéraux). Si vous êtes intéressés par les bienfaits du kéfir et bien qu’il soit…























