Guide santé

  • Quand choisir des solutions naturelles et quand opter pour des médicaments ?

    Quand choisir des solutions naturelles et quand opter pour des médicaments ?

    À quels moments prendre des médicaments avec ordonnance ? Les médicaments sur ordonnance sont utilisés pour traiter des maladies demandant absolument un suivi médical, comme les infections bactériennes, les douleurs intenses, les inflammations sévères, les pathologies chroniques ou les troubles respiratoires. Ils nécessitent une prescription pour éviter les risques d’effets secondaires et d’interactions. En voici…

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  • Comprendre et optimiser sa protection santé

    Comprendre et optimiser sa protection santé

    La santé constitue sans doute notre richesse la plus précieuse, et pourtant, combien d’entre nous négligent l’importance d’une couverture adaptée à nos besoins réels ? À l’heure où les factures médicales peuvent s’envoler et où notre système de santé ne cesse d’évoluer, se doter d’une protection complète n’est plus un luxe, mais une nécessité. Au-delà…

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  • 3 conseils pour bien choisir son médecin traitant

    3 conseils pour bien choisir son médecin traitant

    Le médecin traitant (généralement aussi médecin généraliste) est un interlocuteur très important dans un parcours de santé. Outre les réponses à vos interrogations, il assure un suivi préventif et un protocole de soins personnalisé en plus de tenir à jour votre dossier médical (résultats d’examens [prises de sang, radiographies, etc.], traitements, diagnostics…). C’est aussi la…

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  • Santé mentale : pourquoi et comment réduire son temps d’écran au quotidien ?

    Santé mentale : pourquoi et comment réduire son temps d’écran au quotidien ?

    Qu’on le veuille ou non, nous vivons dans un monde où les écrans dominent de plus en plus notre quotidien. Or, les notifications incessantes, les réseaux sociaux et le travail à distance peuvent renforcer notre sentiment de dépendance au numérique, souvent au détriment de notre bien-être. Avez-vous l’impression de passer trop de temps devant vos…

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  • Comment s’adapter efficacement à ses nouveaux appareils auditifs ?

    Comment s’adapter efficacement à ses nouveaux appareils auditifs ?

    L’aide auditive est souvent décrite comme salutaire pour profiter des conservations avec ses proches, avoir un meilleur confort quotidien (surtout si les prothèses auditives réduisent les acouphènes désagréables) et travailler dans les meilleures conditions. Toutefois, on oublie souvent de préciser que les premiers temps avec des appareils auditifs peuvent parfois être difficiles, car le cerveau…

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  • Hypermétrope ? 5 astuces pour mieux vivre l’hypermétropie

    Hypermétrope ? 5 astuces pour mieux vivre l’hypermétropie

    L’hypermétropie est un trouble visuel courant qui affecte de nombreuses personnes. Contrairement à la myopie où les objets distants apparaissent flous, elle rend la vision de près difficile. La vision de loin sera par ailleurs plus claire. Ce problème survient lorsque le globe oculaire est trop court ou que la cornée est trop plate, empêchant…

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  • Comment prévenir le rhume grâce aux conseils de nos grands-mères

    Comment prévenir le rhume grâce aux conseils de nos grands-mères

    Comment prévenir le rhume ? Les rhumes, fréquents mais redoutés, s’invitent souvent dans notre quotidien, surtout durant les périodes froides. Heureusement, les remèdes et astuces de nos grands-mères restent intemporels et efficaces pour tenir ces petits désagréments à distance. L’application de ces conseils anciens peut être une méthode non seulement naturelle mais aussi efficace pour…

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  • Les pertes blanches démystifiées : ce que chaque femme devrait savoir

    Les pertes blanches démystifiées : ce que chaque femme devrait savoir

    Les pertes blanches sont une réalité quotidienne qui accompagne la vie intime de nombreuses femmes en âge de procréer jusqu’à la ménopause. Pourtant, elles restent malheureusement souvent entourées de mystère et de malentendus. Beaucoup ignorent encore la signification et l’importance de ces sécrétions vaginales tout au long de leur cycle. Pire encore, certaines les considèrent…

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  • Spiruline : quels sont ses bienfaits et comment bien l’utiliser ?

    Spiruline : quels sont ses bienfaits et comment bien l’utiliser ?

    La spiruline, une micro-algue aux teintes vibrantes de bleu vert, s’est vite imposée comme une pépite dans le monde de la nutrition. Souvent qualifiée de superaliment, elle regorge de bienfaits et est vantée pour ses propriétés nutritives exceptionnelles ainsi que ses effets bénéfiques sur la santé. Toutefois, ses atouts vont au-delà de la simple alimentation.…

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  • 5 astuces pour une tisane de CBD réussie et puissante

    5 astuces pour une tisane de CBD réussie et puissante

    Plus simplement appelé CBD, le cannabidiol est une substance qui a le vent en poupe depuis plusieurs années. Issu de la plante Cannabis sativa, ce composant non psychotrope brille en effet pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. On l’apprécie notamment pour son effet relaxant, ce qui lui permet de réduire le stress, l’anxiété et les douleurs…

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  • Astuces naturelles pour arrêter de fumer : Découvrir des alternatives saines

    Astuces naturelles pour arrêter de fumer : Découvrir des alternatives saines

    Arrêter de fumer est un défi pour beaucoup, mais avec des astuces naturelles et des alternatives, il est possible de surmonter cette habitude. Voici quelques méthodes naturelles qui peuvent vous aider dans votre parcours vers une vie sans tabac. 1. Aromathérapie : Les bienfaits deshuiles essentielles L’aromathérapie utilise des huiles essentielles pour apaiser l’esprit et…

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  • Fatigue de l’automne : voici les 4 piliers pour garder la forme

    Fatigue de l’automne : voici les 4 piliers pour garder la forme

    En automne, le froid s’installe, et notre moral et notre forme sont en berne ! Il faut dire qu’entre les petits microbes qui nous assaillent, le contrecoup suite à une rentrée survoltée, mais aussi la météo peu clémente et morose (avec toutes ses variations de température), tous les ingrédients sont déjà présents pour que notre santé…

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  • Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour lutter contre le stress ?

    Quelles sont les meilleures huiles essentielles pour lutter contre le stress ?

    Apaisantes, relaxantes, calmantes ou stimulantes, les huiles essentielles (HE) ont le vent en poupe. Mais souvent, ces précieuses essences sont mal utilisées ou à l’excès. Les huiles essentielles sont à envisager comme des médicaments naturels à consommer avec modération, dans un but précis et non pour parfumer un produit. Voici quelques huiles essentielles parfaites pour…

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  • 5 astuces pour éviter les addictions

    5 astuces pour éviter les addictions

    Les addictions sont de véritables obstacles à une vie saine et équilibrée. Toutes les addictions sont nuisibles. Qu’il s’agisse de sucre, de tabac ou encore de jeux d’argent, ces dépendances peuvent affecter votre santé physique et mentale. Même s’il semble difficile de lutter contre ses addictions, il existe cependant des astuces pour les éviter ou…

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  • 6 moyens naturels pour lutter contre le stress

    6 moyens naturels pour lutter contre le stress

    Vivre, surtout dans les temps actuels, peut s’accompagner d’un sentiment d’anxiété parfois compliqué à gérer. Mais plutôt que de plonger directement dans des traitements souvent trop artificiels, comme des médicaments, il est possible de trouver des solutions complètement naturelles. Comment faire lorsque notre quotidien se transforme en une source de stress permanente? Découvrez 6 moyens…

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  • Peut-on enlever une couronne dentaire et la remettre ?

    Peut-on enlever une couronne dentaire et la remettre ?

    Les couronnes dentaires sont l’une des solutions les plus connues et les plus pratiquées en dentisterie moderne. Il s’agit de coquilles en céramique ou en résine qui sont destinées à recouvrir la dent, d’un côté pour la protéger des agressions des facteurs externes comme la carie et les forces masticatoires, et d’un autre côté pour lui rendre un…

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  • 4 bonnes raisons de consulter un sexologue sans attendre

    4 bonnes raisons de consulter un sexologue sans attendre

    Parfois, même les meilleures recettes d’aphrodisiaques naturels ne viennent pas forcément à bout de nos troubles sexuels. Dans ce cas, on peut envisager de commencer une sexothérapie. En effet, le sexologue est un professionnel de santé (sage-femme, médecin, psychologue, infirmier, etc.) formé à la sexologie et pouvant donc vous conseiller et accompagner face aux aléas…

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  • 5 astuces pour recevoir des soins dentaires moins chers

    5 astuces pour recevoir des soins dentaires moins chers

    Certains soins médicaux peuvent coûter très cher, et c’est notamment le cas pour les soins dentaires. Couronne, implant dentaire, etc. certaines de ces prestations ne sont pas remboursées à 100 %. De ce fait, certaines personnes rechignent à aller chez le dentiste, ce qui fait que des douleurs dentaires et maladies dentaires peuvent s’installer et…

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  • 7 astuces pour maximiser les effets du CBD lors de la prise

    7 astuces pour maximiser les effets du CBD lors de la prise

    En ce moment, on entend beaucoup parler du CBD et de ses différentes utilisations au quotidien. Cette molécule non psychotrope naturellement présente dans le cannabis (Cannabis Sativa) est notamment très prisée contre le stress, les troubles du sommeil ou encore les douleurs. Cependant, dans les faits, il peut arriver que l’on teste des produits à…

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  • 6 erreurs qu’il ne faut pas faire quand on a de l’eczéma

    6 erreurs qu’il ne faut pas faire quand on a de l’eczéma

    LLors d’une poussée, la dermatite atopique (ou eczéma atopique) s’accompagne de rougeurs, mais aussi et surtout de démangeaisons qui peuvent être très désagréables. Face à cette maladie cutanée fortement prurigineuse (qui cause des démangeaisons), on peut parfois se sentir un peu démuni, car parfois, rien ne semble calmer durablement l’inconfort. On est alors prêts à…

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  • Comment identifier et traiter l’asthme ?

    Comment identifier et traiter l’asthme ?

    L’asthme est une pathologie touchant plusieurs millions de personnes sans distinction d’âge ou de sexe. Les facteurs à l’origine de l’asthme sont divers et peu connus. Néanmoins, des traitements existent, ainsi que des méthodes pour identifier la présence d’asthme. Les causes de l’asthme peuvent être multiples et son niveau de gravité varie d’une personne à…

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  • Consommer du thé vert : vertus et bienfaits sur le corps

    Consommer du thé vert : vertus et bienfaits sur le corps

    Consommer du thé vert est déjà une habitude presque quotidienne pour beaucoup de personnes. Mais, très peu connaissent les vertus de ce thé, alors qu’elles se comptent par dizaines. Nous vous invitons à découvrir dans cet article quelques vertus et bienfaits du thé vert sur le corps. Le thé vert est un excellent antidépresseur La pression…

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  • Comment perdre du poids après 60 ans : 4 conseils incontournables

    Comment perdre du poids après 60 ans : 4 conseils incontournables

    Lorsqu’on avance en âge, on perd sa masse musculaire et notre métabolisme de base ralentit. À cela s’ajoutent des pathologies et douleurs qui se multiplient, rendant alors la mise en activité du corps plus difficile. Les médicaments et hormones peuvent en outre favoriser la prise de poids et l’on a tendance à devenir encore plus…

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