Retrouvez ici techniques de bien être simples pour se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.
Quand la chaleur commence à revenir, ses effets aussi ! Bien heureux de pouvoir profiter des rayons au début, on se prend vite à désespérer face à la chaleur. Après une longue journée, les jambes sont lourdes et on n’en peut clairement plus. En prévision, mettez toutes les chances de votre côté en gardant les ingrédients…
Il n’y a parfois rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour retrouver un peu de poil de la bête quand quelque chose ne va pas. Parfois, des tensions et des douleurs peuvent devenir un mauvais souvenir en adoptant la position adéquate. A contrario, mal se positionner peut rendre le problème encore plus embêtant…
Si vous suivez l’actualité, vous savez que de nombreux produits pour bébés sont riches en produits chimiques et toxiques. C’est notamment le cas des huiles pour masser les bébés qui sont souvent des huiles minérales dérivées du pétrole. Ce n’est pas une raison pour abandonner l’idée de masser votre bout de chou pour autant. Ce…
Les huiles essentielles, ou essences végétales, sont le concentré aromatique d’une plante. Elles sont une alternative naturelle aux produits chimiques. Devenues très populaires depuis une dizaine d’années, elles possèdent des propriétés biologiques très efficaces qui peuvent être des remèdes contre certains maux. Attention cependant car leur utilisation n’est pas sans risques : lisez ces quelques recommandations sur…
Les huiles essentielles peuvent nous aider à nous soigner ou peuvent s’intégrer dans nos cosmétiques pour leur donner une bonne odeur ainsi que les propriétés de l’huile choisie, mais elles ont aussi un effet sur l’humeur et certaines senteurs plus que d’autres peuvent jouer un vrai rôle sur la manière dont on se sent. Nous…
Que tous ceux et celles qui n’aiment pas les saisons froides lèvent leurs mains gelées vers le ciel (ça marche aussi avec les pieds gelés) ! N’étant pas forcément fans de la morsure du froid, soyez assurés que nous ne vous comprenons que trop bien ! C’est pour cela qu’on vous propose cette préparation de baume chauffant…
Il est parfois difficile de se sentir en forme lorsque l’on passe des journées entières au bureau. Mais il existe de vraies astuces pour permettre de tenir bon en cas de coup de fatigue passager, ou pour simplement améliorer le quotidien. Le stress au bureau peut être un réel problème et il faut savoir s’écouter…
Au quotidien, le travail n’est pas toujours une partie de plaisir. Il arrive même que qu’il soit une profonde source de stress, que ce soit à la maison ou au sur le lieu du travail en question. Comme un burnout peut vite arriver, faites attention à vous et suivez ces 8 astuces pour éviter le…
Nos petits bouts ont parfois du mal à trouver le sommeil. On se retrouve donc à tester tout un tas de techniques pour le mener dans les bras de Morphée. On teste la chanson, le bercer longuement, faire la danse du long dodo autour d’un feu de camp sous un ciel étoilé, tomber de fatigue et…
Le yoga est une discipline qui peut se pratiquer à tous les âges et même si certaines positions peuvent paraître audacieuses quand on tombe dessus sur le net ou à la télévision, il n’est pas forcément nécessaire d’avoir un corps élastique pour profiter de ses bienfaits pour réduire la pression sanguine, calmer le stress et…
Bien que le bain ne soit pas la solution la plus écologique qui soit pour se laver, cela reste une option bien connue pour se débarrasser de bien des maux (courbatures, douleurs en tout genre, etc.) et de se relaxer. Une fois de temps en temps, on peut en effet avoir envie de plonger dans…
La nourriture n’est pas seulement bonne à manger, vous pouvez aussi en faire de superbes produits de beauté. Fini les dépenses dans les magasins à acheter des produits qui coûtent cher et qui ne sont pas forcément très efficaces. Désormais, vous pouvez les fabriquer chez vous facilement et rapidement avec des ingrédients que vous avez déjà…
Personne n’est à l’abri d’un petit coup de blues après un coup au moral ou une mauvaise nouvelle. Un peu de fatigue ou des facteurs extérieurs peut graves peuvent aussi jouer sur notre moral (climat…). Pour des symptômes qui n’indiquent rien de plus grave qu’un simple petit passage à vide, un petit coup de boost…
Dites adieu aux pastilles à la menthe inefficaces ! Ce bain de bouche naturel et facile à reproduire à la maison vous fera retrouver une haleine fraîche et agréable. Il permet d’éliminer les bactéries, et de combattre naturellement la mauvaise haleine grâce au citron qui est un antiseptique naturel, et à la cannelle et au miel…
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, la période des vacances peut-être une période stressante. Tout le monde n’est pas en vacances au même moment et cela demande de l’organisation. Même une fois en vacances, le stress ne retombe pas tout de suite. Le départ en voyage demande de la préparation et peut être un vrai…
L’été, on le sait, il fait chaud. Qui dit chaleur dit transpiration et parfois odeurs qui vont avec. Alors, bien sûr, vous pouvez appliquer notre déodorant fait maison naturel et efficace, mais parfois ce n’est pas suffisant. Vous connaissiez nos astuces corporelles qui collent à la peau en été, ou nos 5 astuces pour enlever les…
L’été est là. Il fait chaud, on veut sortir, bronzer, se baigner, mais il faut se préparer avant. Préparer ses cheveux, son maquillage, son corps. Vous voulez être la reine de l’été ? Être la plus belle à la plage ? Voici 8 astuces beauté toutes simples qui vous permettront d’être sublime et naturelle en…
Vous souffrez du syndrome des jambes sans repos à l’endormissement ? Ces mouvements périodiques involontaires dans les membres inférieurs causent des réveils nocturnes toutes les nuits ? Les traitements médicamenteux n’existant pas à proprement parler contre cette pathologie, les personnes en souffrant bougent énormément la nuit et se réveillent régulièrement, parfois avec de grosses crampes…
De nombreuses personnes souffrent d’insomnie ou de troubles du sommeil tels que les réveils pendant la nuit. Pendant la journée, ne pas avoir eu un bon sommeil à cause des réveils nocturnes devient rapidement ingérable si c’est récurrent. La chose la plus importante à retenir pour éviter le manque de sommeil est qu’il ne faut…
Vous êtes toute petite et vous voulez gagner quelques centimètres de hauteur ? Vous appréciez simplement la beauté et la féminité de la cambrure d’une paire d’escarpins à talons glamour ? Néanmoins, vous renoncez souvent à acheter des chaussures à talons hauts par peur d’avoir mal aux pieds ? Ou alors, vous prévoyez toujours une…
À l’heure du Do It Yourself, nous sommes souvent tentés d’essayer de fabriquer nos propres produits cosmétiques pour prendre soin de notre corps. Voici quelques idées de gommages naturels à confectionner chez soi, du plus économique au plus original. Garanti non testé sur les animaux ! Le gommage permet de régénérer la peau et d’éliminer…
Toutes les larmes ne sont pas un mal et il est parfois bon de pleurer un bon coup pour se sentir mieux et apaiser l’esprit (comme si le mal-être sortait d’un coup en même temps que les larmes). Mais que ce soient des larmes de joie ou de tristesse, la suite peut être moins positive. En effet,…
Les passages à vide peuvent arriver dans un couple, cela est presque normal. En effet, beaucoup de phénomènes altèrent le désir. Et si les médicaments qui stimulent le désir peuvent apporter une solution, il n’est pas toujours facile de sauter le pas et de chercher à obtenir une ordonnance, surtout si ces troubles nous gênent…
La sensation de jambes lourdes s’accompagne de son lot de symptômes désagréables : jambes gonflées et douloureuses, crampes, picotements, fourmillements ou encore œdèmes. Ces désagréments que beaucoup de femmes connaissent sont liés à une mauvaise circulation sanguine. Contre l’insuffisance veineuse dans les membres inférieurs, il existe beaucoup de manières de vous soulager. Voici quelques remèdes…