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Préparez la fameuse brume d’oreiller à la lavande pour un sommeil plus paisible

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Préparez la fameuse brume d’oreiller à la lavande pour un sommeil plus paisible
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La brume d’oreiller est un classique dans certaines chambres à coucher. Ce rituel du soir est non seulement un moment de plaisir pour reposer sa tête en étant bercé par des odeurs douces et réconfortantes, mais cela permet aussi de se sentir plus relaxé pour attaquer plus sereinement la nuit et faire de beaux rêves. Et quand on parle de détente, la lavande est la reine de toutes les plantes : elle calme efficacement tout en œuvrant pour favoriser l’équilibre émotionnel et créer un sentiment d’harmonie corporelle. Néanmoins, ici on apporte un petit plus en lui associant l’huile essentielle de petit grain bigarade qui joue également sur le rééquilibrage nerveux et qui apporte encore plus d’apaisement. Si ce programme vous semble attrayant, lancez-vous vite dans cette concoction !

Ce qu’il faut :

  • 60 ml d’hydrolat de lavande
  • 30 ml d’alcool à 70° ou de vodka
  • 30 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie
  • 15 gouttes d’huile essentielle de petit grain bigarade
  • Un flacon vaporisateur (évitez le plastique)
  • Optionnel : ajoutez un hydrodispersant pour que les huiles essentielles se mélangent mieux au reste.

Les étapes :

1) Versez l’alcool dans votre flacon et ajoutez les huiles essentielles.

2) Continuez avec l’hydrolat de lavande.

3) Secouez bien le tout puis laissez reposer une journée avant de procéder à la première utilisation.

Comment l’utiliser ?

Secouez le flacon et vaporisez le produit sur les oreillers une trentaine de minutes avant le coucher.

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