5 plantes à mettre dans la chambre pour passer une nuit agréable

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Certaines plantes d’intérieur peuvent non seulement décorer la maison, mais aussi influencer votre état de santé grâce à leurs innombrables vertus. Certaines d’entre elles sont connues pour leurs qualités apaisantes et peuvent améliorer la qualité du sommeil. D’autres encore, les plantes dépolluantes, peuvent aider à purifier l’air intérieur. Nous avons décidé de vous parler de plantes qui peuvent être utiles dans votre maison, et plus particulièrement dans votre chambre. En effet, à part les plantes grasses (ou succulentes) ou la lavande qui y sont du plus bel effet, on ne sait pas toujours quelle plante verte mettre sans nuire à notre santé. Envie de vous endormir et de vous réveiller dans une belle chambre ornée de belles plantes ?

À vos pots !

L’Aréca

Cette plante d’intérieur au feuillage luxuriant très décoratif purifie l’air des toxines et du dioxyde de carbone. En outre, elle augmente l’humidité de l’air ambiant, ce qui la rend particulièrement utile au cours de la saison froide où on utilise le chauffage et que l’air intérieur est particulièrement sec. De plus, de toutes les plantes vertes, elle fait aussi partie des plus faciles à entretenir et cultiver ! Si vous n’avez pas la main verte, vous allez donc l’adorer. Il suffit de bien l’arroser et de lui offrir une belle luminosité (si possible sans soleil direct). 

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L’aloe vera

En plus de ses qualités thérapeutiques, l’aloe vera réduit la teneur en formaldéhyde et autres substances nocives dans l’air. Il permet donc d’assainir l’air au quotidien dans la chambre à coucher. La nuit, l’aloe vera libère de l’oxygène ce qui n’est habituellement pas le cas des autres plantes. En outre, les phytocides que libère l’aloe vera ont un effet positif sur l’organisme. Pour mieux dormir et respirer, pensez donc à avoir cette plante à proximité !

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Le ficus (Benjamina)

Le ficus est l’un des champions de l’air pur ! Il élimine plus de 70% du benzène, de l’ammoniac, de toluène et d’autres contaminants nocifs qui peuvent être émis par les surfaces synthétiques de faible qualité, le linoléum ou un panneau en bois aggloméré. Le végétal affecte favorablement le sommeil et il semble également bien de l’avoir dans une chambre. 

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La langue de belle-mère (Sansevieria trifasciata) 

La Sansevieria trifasciata est bonne pour le système respiratoire et le système immunitaire. Si vous avez cette plante aux grandes feuilles dans votre maison vous souffrirez moins de maux de tête associés au changement de temps. La nuit pendant le sommeil, la plante produit également de l’oxygène et conserve une fraîcheur agréable pour le dormeur.

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Le fern (Boston)

Il faut dire que les qualités utiles du fern sont présentes dans sa composition chimique. La plante est riche en huiles essentielles, en flavonoïdes et en autres substances. De plus, cette fleur a un effet positif sur le système nerveux et aide à gérer le stress. Parfait contre les insomnies favorisées par le stress.

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Sans aller jusqu’à dire qu’elles vont vous aider à retrouver un sommeil réparateur et chasser vos troubles du sommeil, ces plantes vertes d’intérieur seront excellentes pour créer une atmosphère agréable et propice à un sommeil sain. Leurs feuilles sont aussi jolies qu’utiles !

Julie

Écrit par Julie

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)