Vous voulez améliorer votre vision ou la préserver des maladies ? Adoptez la myrtille ! Plusieurs études ont en effet suggéré que la myrtille pouvait améliorer la vision et réduire la survenue de maladies pouvant mener à la cécité. Des soldats de la Seconde Guerre mondiale en consommaient pour améliorer leur vision de nuit.
Il vous faut:
– de la myrtille simplement!
Comment faire?
1/ Déposez 3 cuillères à soupe de myrtille dans une casserole remplie de 1/2L d’eau.
2/ Portez à ébullition pendant 10 minutes.
3/ Filtez et buvez 4 tasses de cette décoction/jour.
Consommez-la également sous forme de confiture ou de tarte.
