15 trucs simples à faire pour calmer rapidement vos maux de tête

maux de tête fièvre céphalées
Crédits : iStock

Les maux de tête ont le don… de nous prendre la tête ! Une fois assailli, on désespère en sachant pertinemment qu’une partie de notre journée va être complètement fichue et qu’il va être compliqué de s’en remettre vite. Il existe pourtant quelques astuces toutes bêtes et remèdes naturels à l’effet très efficace qui chassent la fièvre et aident à retrouver plus vite un rythme normal. Entre breuvages, automassages et techniques spéciales, tout est bon pour retrouver une certaine… paix d’esprit ! 😉 

1) Buvez de l’eau !

Crédits : Pixabay/Priyaka98742

C’est simple, mais beaucoup de maux de tête sont liés à de la déshydratation. Vous pouvez aussi manger une douzaine d’amandes. C’est une technique très efficace contre un petit mal de tête !

2) Un petit massage du crâne contre les maux de tête

Crédits : iStock

Des études ont montré qu’en se massant la base du crâne à l’arrière de la tête, on peut calmer un mal de tête.

3) Massez une zone précise de la main

Crédits : iStock

Vous voyez la zone « palmée » entre le pouce et l’index ? C’est précisément cet endroit-là qu’il faut masser pendant une minute. Et après, vous pouvez changer de main !

4) Étirez-vous

Les tensions musculaires peuvent aussi être incriminées quand la tête commence à chauffer. En étirant le cou, cela peut aider à calmer ces tensions qui nous gênent.

5) Mangez de la pastèque quand c’est la saison

Crédits : jfurber/Pixabay

Les fruits riches en eau tels que la pastèque peuvent réhydrater le corps et donc calmer un mal de tête lié à de la déshydratation.

Julie

Écrit par Julie

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)