11) Buvez un thé au gingembre contre les maux de tête
Le gingembre est miraculeux pour la santé, notamment avec ses propriétés anti-inflammatoires qui calment les douleurs.
12) Passez un peu de glace au niveau des tempes
L’une des artères importantes pour l’apport de sang jusqu’à la paroi du cerveau passe juste derrière un os tout fin au niveau des tempes. C’est d’ailleurs cette paroi qui est sujette aux inflammations et en baissant la température, vous pouvez soulager vos douleurs.
13) Prenez une douche bien chaude
Laissez l’eau couler le long de votre nuque pour relaxer vos muscles au maximum et calmer les douleurs.
14) Mangez épicé
Un peu de cayenne par-ci et encore un peu par-là ! Sa capsaïcine aura un effet sur votre perception de la douleur et calmera votre mal de tête.
15) Méditez pour arrêter les maux de tête
Apaiser l’esprit et penser à autre chose que vos céphalées est la meilleure manière de chasser cette douleur. En attendant que ça passe, méditez !
