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L’infusion à la banane, un somnifère naturel à tester !

Crédits : moritz320 / Pixabay

Il arrive toujours un moment dans notre vie où pour une raison ou une autre on a beaucoup de mal à s’endormir. Plutôt que de finir chez le médecin pour trouver des solutions, qui mèneront bien souvent à la prise de cachet, il vaut mieux tester cette solution naturelle à toute épreuve. Désormais finit les insomnies et place aux longues nuits de sommeils grâce à l’infusion à la banane. 

Cette infusion détend les muscles, apaise et soulage. Il est important que cela soit réalisé avec des bananes bio afin d’éviter d’ingurgiter les particules toxiques qui auraient pu passer dans la décoction.

Ce qu’il faut :

  • Une casserole d’eau
  • Une banane
  • Une cuillère à café de cannelle

Les étapes :

1/ Coupez les deux extrémité de la banane.

2/ Dans de l’eau frissonnante ajoutez la banane et la cannelle.

3/ Laissez cuire 10 minutes, l’eau va bouillir, c’est normal !

4/ Sortez ensuite la banane, vous pouvez la jeter et versez l’infusion dans une tasse ou un mug en la filtrant à l’aide d’une passoire à thé.

Vous pouvez maintenant boire votre boisson et ensuite aller tranquillement dormir.

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