Arthrose : 4 remèdes à connaître pour vous soulager efficacement

arthrose articulation genou remèdes naturels
Crédits : Pixabay/Naturwohl-Gesundheit

L’arthrose est la maladie articulaire inflammatoire la plus répandue, notamment chez les plus de cinquante ans qui ressentent alors par poussée des douleurs handicapantes et invalidantes au niveau des genoux, des mains, du dos ou encore de la hanche. Cela est dû à une dégradation du cartilage qui recouvre les extrémités des os au niveau des articulations. Malheureusement, on ne peut rien faire contre les affres du temps et l’usure à l’origine de la gêne, de la raideur et du gonflement. On peut en revanche trouver un peu de soulagement avec quelques plantes conseillées par nos grands-mères. Voici quelques remèdes naturels de grand-mère pour soulager l’arthrose.

Pour soulager les douleurs, pensez à soigner vos habitudes quotidiennes et votre hygiène de vie. Vous pouvez notamment pratiquer une activité physique respectueuse de l’articulation douloureuse.

 1) Le curcuma, l’un des remèdes les plus facile face à l’arthrose

Crédits : iStock

Certains aliments sont déconseillés en cas d’arthrose. Et au contraire, le curcuma est l’anti-inflammatoire par excellence en cas de douleurs rhumatismales indésirables. On estime d’ailleurs qu’il peut renforcer les effets des anti-inflammatoires. Il n’est pas conseillé si vous souffrez de calculs, mais sinon, vous pouvez aisément en saupoudrer deux à trois grammes sur vos plats au quotidien pour profiter de tous les bienfaits de sa curcumine. Les compléments alimentaires seront toutefois plus concentrés et donc plus efficaces sur vos articulations douloureuses.

2)  Les feuilles de cassis en remèdes contre l’arthrose

Crédits : Wikimedia Commons/Rasbak

Les feuilles comme les bourgeons sont d’excellents anti-inflammatoires encore trop méconnus ! Il peut s’agir d’en prendre une gélule à raison de trois fois par jour ou de se faire une décoction. Si cette deuxième option vous séduit plus que les comprimés, buvez-en un demi-verre deux à trois fois par jour avant 17 h.  C’est très efficace contre les douleurs et raideurs qui vous font souffrir. Notez tout de même que les femmes enceintes ne peuvent pas en utiliser pour soulager leurs articulations en proie aux douleurs articulaires.

3) La reine-des-prés

Crédits : Flickr/*Pascal*

Elle ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes ou à ceux qui ne supportent pas l’aspirine. Pour les autres, vous pouvez vous offrir trois tasses par jour. Attention toutefois à ne pas faire chauffer l’eau à plus de 90 °C pour ne pas lui faire perdre toutes ses propriétés. Cette plante est déjà une merveille contre les maux de tête intenses et sévères. Alors, vos douleurs articulaires ne lui font pas peur.

4) La griffe du diable

Crédits : Pixabay/Hans

On l’appelle aussi harpagophytum (mais le nom griffe du diable est tout de même bien plus facile à retenir et prononcer ;) !). En plus de ses effets anti-inflammatoires, la griffe du diable a un pouvoir très bénéfique sur la souplesse des articulations sur le long terme et les effets se font sentir semaine après semaine. Ici aussi, vous pouvez opter pour les gélules ou l’infusion de racine séchée en poudre. On prépare cette dernière en en faisant bouillir une cuillère à café dans une tasse d’eau pendant un quart d’heure ou en laissant le tout infuser dans une tasse d’eau bouillante. Petit rappel important : il ne convient pas à ceux qui souffrent d’hypertension ou de maladies cardiovasculaires et les femmes enceintes doivent l’éviter. Si vous souffrez de soucis gastriques, n’hésitez pas à demander d’abord à votre médecin.

Bien sûr, ces solutions naturelles ne remplaceront pas un traitement médicamenteux antidouleur pour calmer les rhumatismes liés au vieillissement et apaiser votre arthrose du genou (ou ailleurs) douloureuse. Elles sont en revanche de bons compléments aux classiques antalgiques face à l’inflammation et n’ont généralement pas d’effet indésirable ! 

Julie

Écrit par Julie

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)