Julie Vera, rédactrice santé
Sommaire
7) Le citron
Inspirez un mélange réalisé avec 2 cuillères à soupe de jus de citron, une pointe de sel et ¼ de cuillère à café poivre noir moulu. Cela soulagera la congestion nasale. Croquer un morceau de citron auquel on a ajouté les deux autres ingrédients est aussi bon pour la gorge.
8) Le jus de tomate
Faites chauffer un verre de jus de tomate additionné d’une cuillère à soupe d’ail haché, une cuillère à soupe de sauce piquante, une cuillère à soupe de jus de citron et une pincée de sel de céleri. Consommez ce mélange deux fois par jour.
9) L’huile de moutarde
Appliquez 2 à 3 gouttes d’huile de moutarde dans vos narines. Cela soulage le nez bouché.
10) Les épices
Mangez plus d’épices et d’aliments épicés tels que les oignons, l’ail ou le gingembre pour que le mucus s’écoule mieux.
11) Les tisanes
La camomille, le thym, la menthe poivrée, les feuilles de romarin peuvent être bues en tisane pour traiter le nez bouché. Pensez néanmoins à les boire régulièrement pour que cela soit plus efficace.
