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15 idées d’huiles essentielles pour se soigner

Crédits : Pixabay/Jill111

Les huiles essentielles aux bienfaits reconnus et répandus, peuvent être utilisées de multiples façons. Cependant, elles sont nombreuses et il est parfois difficile de s’y retrouver dans ces dizaines d’arômes différents. Très souvent utilisée en massage diluée dans de l’huile végétale ou en diffusion elles possèdent chacune de nombreuses vertus. Voici donc les idées d’huiles essentielles qui permettent de se soigner, de se soulager ou simplement de se détendre.

1)  Huile essentielle de lavande

Propriétés : anti-inflammatoire, apaisante, régulation du système nerveux, tonicardiaque et antalgique.

C’est l’huile essentielle la plus connue et la plus utilisée. Elle est très efficace contre les problèmes de peau, les problèmes respiratoires, pour soulager les crampes, les contractures ou les spasmes musculaires. Elle est également réputée pour parfumer les vêtements ou le bain.

2)  Huile essentielle de thym

Propriétés : antibactérien, anti-infectieux, décongestionnant.

Très efficace pour les problèmes de peau, les fatigues physiques et psychiques, et pour les infections (virales ou bactériennes).

3)  Huile essentielle de citron

Propriétés : antiseptique, régulatrice hépatique, fluidifiante sanguine, purifiante.

Très efficace pour les problèmes de digestion, elle permet également de traiter l’acné et la peau grasse, de renforcer les ongles cassants et elle aide à l’amincissement en régulant les métabolismes.

4)  Huile essentielle de pamplemousse

Propriétés : antiseptique, drainante et digestive.

Elle permet de traiter les problèmes cutanés, digestifs et musculaires. L’huile essentielle de pamplemousse est reconnue pour lutter contre la cellulite et les problèmes de rétention d’eau.

5)  Huile essentielle de cannelle

Propriétés : anti-infectieuse, stimulante immunitaire et digestive.

Très efficace pour les problèmes de peaux et particulièrement contre les verrues. Diluée dans de l’huile végétale en massant les zones à traiter elle est également tonifiante, antibactérienne et insecticide. Elle permet également de soulager les ballonnements, les rhumes ou les grippes.

6)  Huile essentielle d’arbre à thé (Tea Tree)

Propriétés : anti-infectieuse, stimulante immunitaire et décongestionnante.

Elle est très efficace pour traiter la fatigue, les infections cutanées comme l’acné, ou les problèmes de digestion. Elle permet également de soulager les infections O.R.L comme la sinusite ou les otites.

7)  Huile essentielle de romarin

Propriétés : stimulante immunitaire, fongicide, anticatarrhale.

Elle peut être utilisée pour les cheveux ou la peau mais elle est surtout efficace en cas de fatigue, de rhume ou de problème respiratoire. Elle a pour réputation légendaire d’être une cure pour tous les maux.

8)  Huile essentielle de bergamote

Propriétés : purifiante, calmante, régénérante cutanée.

Elle permet principalement de traiter les peaux grasses et à problèmes en régulant la sécrétion de sébum, mais elle est également idéale en diffusion pour apporter de la fraîcheur à votre intérieur et vous relaxer.


Écrit par Kim