Troubles de l’érection, voire impuissance, libido en berne… Quand le désir sexuel et les performances sexuelles en prennent un coup, la vie sexuelle se complique chez l’homme. Ces messieurs se prennent alors à vouloir trouver des stimulants aux effets puissants contre ces problèmes d’érection. Cependant, avant de s’en remettre aux compléments alimentaires en gélules (zinc, arginine, sélénium, vitamines…) ou aux petites “pilules bleues” chimiques (viagra, cialis), ils peuvent essayer de trouver un aphrodisiaque naturel ! Opter pour un viagra naturel pourra peut-être suffire à pimenter leurs rapports sexuels en réveillant leur excitation.
1) Une alimentation aphrodisiaque
L’alimentation peut être un vrai aphrodisiaque chez l’homme ou la femme ou au contraire les freiner dans leur élan amoureux. Alors, avant même de vous demander quelles alternatives au Viagra existent, revoyez un peu vos habitudes alimentaires ! Bien sûr, ne lésinez pas sur les incontournables tels que les huîtres, le chocolat noir, ou encore le vin rouge qui ont tous des vertus aphrodisiaques. La caféine est également un stimulant sexuel et on peut manger sans se restreindre du céleri, du gingembre, du safran, des bananes, de l’ail, des flocons d’avoine… Pour une meilleure stimulation et pour combattre la dysfonction érectile, pensez à ne pas manger trop gras. Les aliments frits et autres risquent de rétrécir les artères du pénis et nuire à la circulation sanguine.
Toujours sur le plan de l’hygiène de vie, pensez aussi à faire du sport, bien dormir et combattre le stress qui nuit aux érections !
2) Faites-vous un viagra naturel fait maison !
Mélangez de la pastèque et du citron. Mixez-les le matin et buvez-les à jeun pour réveiller votre appétit sexuel.
3) Le ginseng en guise de viagra naturel
Le ginseng est une plante médicinale qui améliore les performances physiques. La posologie pour prendre ce remède est de 200 mg, de 1 à 3 fois par jour. Demandez conseil à un pharmacien avant d’entamer une cure.
4) Le viagra naturel par excellence : le maca
Le maca est l’équivalent du ginseng au Pérou. C’est une plante qui pousse sur les hauteurs des Andes. Celle-ci amplifie la fertilité et la vigueur sexuelle. Prenez 1 à 1.5 g 2 à 3 fois/jour.
N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel si ces aliments aphrodisiaques et plantes aphrodisiaques ne suffisent pas à combattre vos troubles sexuels !
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