Lorsque notre petit affiche une petite mine fatiguée, un comportement fébrile et un front tout chaud, on suspecte tout de suite que sa température a dû monter. Or, si la fièvre chez l’enfant peut un peu impressionner, elle reste normale ! En effet, ce n’est pas une maladie en soi, mais plus le signe que son organisme combat une infection virale ou bactérienne. Bref, cela montre que son système immunitaire est en plein boulot. En plus, c’est un symptôme très courant dans les maladies infantiles (varicelle, roséole, syndrome pieds-mains-bouche…). Néanmoins, elle peut causer de l’inconfort.
Or, on ne peut malheureusement pas appliquer à la fièvre chez l’enfant les mêmes remèdes que pour l’adulte. De nombreuses plantes et huiles essentielles qui fonctionnent sur vous seront contre-indiquées pour votre petit bout. Alors, que faire ? Mamie vous donne ses meilleurs conseils faciles à appliquer.
1) L’importance de l’observation et de l’écoute
En plus de surveiller la température de votre enfant, prêtez attention à son comportement général. Un enfant actif et enjoué, même avec de la fièvre, est souvent moins préoccupant qu’un enfant amorphe ou très somnolent. Soyez attentif à ses plaintes, même si elles sont vagues, car elles peuvent donner des indices sur une éventuelle complication. Apprenez aussi à reconnaître les signes d’un état fébrile qui s’aggrave, comme une peau froide et moite, une pâleur excessive ou des extrémités qui deviennent froides. Cela vous permettra de réagir rapidement si la situation semble se détériorer.
2) On veille aux vêtements qu’on lui met et à la température comme à l’atmosphère de la pièce
Il faut éviter de trop le couvrir ! Alors, pour commencer, retirez-lui une couche de vêtement afin de refroidir le corps et disperser la chaleur. Néanmoins, hors de question de retirer tous les vêtements pour abaisser sa température corporelle. En effet, il pourrait se mettre à grelotter et prendre froid. Pour la température de la pièce aussi, on fait très attention. Une pièce trop chauffée ou trop froide avec une clim’ poussée à fond est déconseillée. Au contraire, gardez une pièce autour des 18-20°C et aérez régulièrement pour renouveler l’air.
Au-delà de la gestion directe de la fièvre, créez aussi un cadre favorable pour que votre enfant se repose. Offrez-lui un espace confortable, des distractions légères comme des livres ou des dessins animés calmes, et proposez des repas simples et faciles à digérer pour l’aider à reprendre des forces. Le sommeil reste l’un des meilleurs alliés pour combattre une infection, alors encouragez-le à dormir autant qu’il en ressent le besoin. Une atmosphère détendue et des attentions bienveillantes peuvent considérablement améliorer son confort et accélérer sa guérison.
2) Direction le bain
Le bain offre aux petits qui l’apprécient un moment de détente bienvenu. Cependant, attention aux erreurs communes qui consistent à utiliser une eau tiède, voire froide ! En effet, une température trop différente de celle du corps peut notamment entraîner des convulsions. En plus, cela n’abaissera pas sa température au final et le fera juste se sentir encore plus mal. Pour voir juste, faites couler une eau à un degré en dessous de la température du corps de l’enfant (voire deux maximum). Par exemple, optez pour une eau à 37°C s’il est à 38. La température de l’eau et celle de l’enfant baisseront ensuite naturellement. Du coup, on évite aussi les poches de glaces qui feront plus de mal que de bien ! À la rigueur, utilisez des chiffons d’eau fraîche à poser sur les centres de régulation de la température : front, nuque, poignets, etc., mais aussi les plis de l’aine.
3) Avec de la pomme de terre
Toujours pour faire baisser la température en douceur, il existe une technique étonnante… qui passe par les pieds ! Pour ce faire, il suffit d’appliquer des tranches de pomme de terre crue au niveau de la plante des pieds d’un enfant alité.
4) Pensez à l’infusion de tournesol
La fièvre chez l’enfant doit vous motiver encore plus à veiller à son hydratation ! Ainsi, vous pourrez lui faire boire de l’eau, mais aussi des bouillons ou une boisson désaltérante qui lui plait pour le motiver. Pour aller plus loin, vous pouvez aussi lui proposer une infusion à base de fleurs séchées de tournesol. En effet, elle sera idéale pour faire baisser la fièvre. Ici, on fera infuser le tout 10 minutes avant de filtrer et d’adoucir le goût avec un peu de miel. Votre enfant pourra en boire un peu toutes les huit à dix heures. D’autres infusions peuvent être utiles : le thym (pour combattre la maladie qui cause la fièvre), le tilleul (qui fait transpirer et baisser la fièvre) ou la camomille (antibactérienne et aide à dormir). Enfin, pensez à la petite rondelle de gingembre anti-inflammatoire et fébrifuge à ajouter dans vos tisanes.
5) Se montrer rassurants : un vrai plus en cas de fièvre infantile
La fièvre infantile peut inquiéter non seulement les parents, mais aussi l’enfant lui-même. Montrez-vous donc calmes et rassurants pour éviter d’amplifier son stress. Expliquez-lui que la fièvre est une manière pour son corps de combattre les méchants microbes, et qu’elle n’est pas en soi dangereuse. Si votre enfant est en âge de comprendre, impliquez-le dans les gestes pour le soulager, comme choisir son infusion ou tenir le gant frais sur son front. En lui donnant un sentiment de contrôle, il se sentira plus apaisé face à la situation.
6) Quand doit-on consulter ?
Tout d’abord, il faut consulter un médecin systématiquement pour un petit de moins de trois mois ou s’il souffre d’une maladie particulière. Sinon, même si la fièvre chez l’enfant entraîne rarement des complications, mieux vaut le surveiller ! Par exemple, vous pouvez prendre sa température régulièrement à distance des repas après une petite période de repos (20 minutes). Au-delà de 38,5°C, attention ! Aussi, on considère qu’il ne faut pas nécessairement chercher à la faire baisser si l’enfant se sent bien. Néanmoins, il faut agir si elle devient trop gênante dans son quotidien, mène à une déshydratation ou l’empêche de manger. Si elle dure plus de deux jours pour un enfant de moins de deux ans ou plus de trois jours au-delà, consultez un professionnel de santé. D’autres signes doivent vous alerter : convulsions, maux de tête, raideur de la nuque, vomissements, diarrhée abondante et autres maux de ventre ainsi que des difficultés respiratoires. Enfin, écoutez votre instinct de parent : si vous avez le moindre doute, mieux vaut voir son pédiatre.
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