Vous êtes stressé, anxieux ou encore tendu et irritable ? Vous avez du mal à dormir et êtes angoissé ? Essayez notre cure d’huiles essentielles !
Il vous faut :
— de l’huile essentielle de camomille, géranium, laurier, verveine ou yang-ylang
— de l’huile essentielle de lavande
— du miel de tilleul
— de l’huile essentielle de marjolaine
Comment faire ?
1/Achetez de l’huile essentielle de camomille, géranium, laurier, verveine ou yang-ylang (toutes ces huiles ont des propriétés apaisantes et calmantes) et versez 3 à 5 gouttes sur la face interne de vos poignets, sous la voûte plantaire, et sur le plexus solaire matin et soir.
2/Versez 10 gouttes d’huile essentielle de lavande dans votre bain afin d’éliminer les tensions nerveuses. Sinon appliquez-le comme indiqué ci-dessus.
3/Faites-vous des tisanes ou infusions avec du miel de tilleul. Il calme le système nerveux, et régule l’irritabilité.
4/Pour les troubles du sommeil, appliquez 3 à 5 gouttes d’huile essentielle de marjolaine sur la face interne de vos poignets, sous la voûte plantaire et sur le plexus solaire avant de vous couchez. Ses propriétés relaxantes vous détendront et vous permettront de dormir paisiblement et de lutter contre l’insomnie.
Si vous souffrez de stress chronique, suivez 2 à 3 mois de traitement.
Pour le stress passager, 3 à 6 jours de cure suffiront.
N’hésitez pas à demander conseil à un professionnel.
