Les coups de soleil ne sont pas réservés qu’aux personnes qui s’exposent des heures sur la plage après s’être tartinées de graisse à traire ou à la peau claire ! Certaines peaux sont en effet très sensibles au soleil et des rougeurs y apparaîtront rapidement malgré les précautions (protection solaire cutanée, chapeau, t-shirt, etc.). En plus, il peut arriver à tout le monde d’oublier de remettre de la crème après quelques heures ou une baignade et de se laisser surprendre un jour où les rayons du soleil tapent vraiment très fort… et là, c’est la catastrophe ! Nous préconisions récemment l’utilisation d’une mousse à raser au menthol. Néanmoins, si vous n’avez pas encore pu vous en procurer pour votre coup de soleil, voici quelques remèdes naturels basiques de grand-mère que vous avez sûrement à la maison et vont vous soulager et soigner.
Rappelons toutefois que le meilleur remède en cas d’exposition au soleil reste… la crème solaire en préventif. Ne sortez jamais sans protection. Les formules actuelles n’empêchent pas le bronzage et vous protègent généralement très bien de la peau brûlée comme du vieillissement cutané prématuré et d’un cancer de la peau (mélanome).
1) La tomate contre les coups de soleil
Elle permet d’apaiser les douleurs liées au coup de soleil et de réduire les rougeurs. Il suffit de couper une tomate en deux et de passer une moitié sur la peau. Si cela est nécessaire, vous pourrez ensuite utiliser la deuxième moitié et répéter sur un gros coup de soleil. Après cela, rincez à l’eau froide ou tiède. La compresse de tomate va calmer la sensation de brûlure douloureuse !
2) L’aloe vera parmi les remèdes coup de frais en cas de coup de soleil
Très apaisant, le gel d’aloe vera est excellent sur les coups de soleil et les brûlures superficielles grâce à son effet frais naturel. En plus, vous pouvez tout à fait congeler le gel dans un bac à glaçons avant de le passer sur l’épiderme pour un effet bien rafraîchissant… Ces glaçons tout en fraîcheur sont un bonheur sur une peau qui tire à cause du soleil ! Cela va au passage vous hydrater pour moins peler. Il faut cependant vérifier au préalable que votre peau n’aura pas de réaction allergique, car on ne veut pas créer plus d’irritation avec un produit que la peau ne tolère pas.
3) L’argile verte
Elle ne sert pas que sur les peaux acnéiques ! Avec ses pouvoirs régénérants, analgésiques, anti-inflammatoires et cicatrisants, elle fait du bien aux peaux qui ont trop pris le soleil et les aide à vite guérir. Alors, n’hésitez pas à en appliquer sur les zones douloureuses. Pour la rendre encore plus apaisante, ajoutez une goutte d’huile essentielle de lavande vraie ou d’huile essentielle de lavande aspic pour leurs vertus cicatrisantes sur les peaux brûlées par le soleil. Votre peau rouge soumise au coup de chaleur vous en remerciera !
4) La pomme de terre, l’un des remèdes les plus classiques en cas de coup de soleil
Coupez-en de fines rondelles à laisser poser quelques minutes sur la peau rougie. Sa composition en amylacés stoppe la sensation de piqûre et soulage la sensation de chaleur au niveau de la zone affectée. En renforçant la couche supérieure de l’épiderme, la pomme de terre va par ailleurs diminuer les rougeurs et la sécheresse.
5) Le thé noir
À un pichet d’eau chaude, ajoutez tout simplement trois sachets de thé noir que vous laisserez infuser jusqu’à ce que l’eau refroidisse. Vous pourrez ensuite passer un linge bien imbibé de cette solution sur le coup de soleil en tamponnant doucement et laisser poser toute la nuit sans rincer. Les tanins de ce breuvage sont excellents contre les douleurs d’un coup de soleil. La tisane à la camomille est également un anti-inflammatoire très efficace.
6) Le vinaigre de cidre
Imbibez une compresse avec ce liquide et passez le tout doucement sur les zones douloureuses. Renouvelez aussi souvent que possible et jusqu’à ce que cela ne soit plus nécessaire. Il va aider à combattre les démangeaisons ou les douleurs liées à un coup de soleil !
7) Deux masques bienfaisants en remèdes pour coup de soleil
Vous vous sentez d’humeur à faire quelques préparations simples et efficaces ? Vous pouvez alors vous employer à réduire du concombre en purée ou à mélanger du bicarbonate et de l’eau pour former une pâte. Ces deux préparations vous donneront un masque que vous pourrez laisser poser quelques minutes sur le coup de soleil. Vous devriez vite vous sentir bien mieux grâce à cela ! Petite confidence : notre préférence va au masque au concombre pour son effet frais et pour bénéficier des propriétés analgésiques et antioxydantes du concombre 😉 Tout aussi frais et sorti du frigo, le yaourt nature pourra aussi faire l’affaire.
Toutes ces solutions naturelles vous feront vite oublier que votre écran total n’a pas pu empêcher les méfaits du soleil ! Vous n’avez plus qu’à vous rafraîchir avec une bonne hydratation. L’inflammation après soleil sera vite oubliée.
Comment éviter d’avoir à nouveau un coup de soleil à l’avenir ? Voici nos conseils !
Pour éviter les coups de soleil, il est tout d’abord essentiel de prendre des mesures de protection solaire efficaces. D’abord, appliquez un écran solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30, même par temps nuageux. Appliquez généreusement le produit environ 20 à 30 minutes avant l’exposition au soleil et réappliquez toutes les deux heures ou plus souvent si vous nagez ou transpirez. Par ailleurs, n’oubliez pas les zones souvent négligées comme les oreilles, le cou, les pieds et l’arrière des mains.
Par ailleurs, vous pouvez porter des vêtements protecteurs tels que des chemises à manches longues, des pantalons longs et un chapeau à large bord pour protéger le visage et le cou. Les vêtements fabriqués avec des tissus à tissage serré ou avec une protection UV intégrée sont particulièrement efficaces. Toutefois, vous pouvez aussi opter pour des tissus naturels pour vous protéger sans pour autant suffoquer avec les fortes chaleurs. Et surtout, complétez votre tenue avec des lunettes de soleil offrant une protection contre les rayons UVA et UVB pour protéger vos yeux et la peau délicate autour.
Enfin, limitez votre exposition directe au soleil, surtout entre 10 heures et 16 heures lorsque les rayons UV sont les plus intenses. Cherchez l’ombre autant que possible et utilisez un parasol ou un abri lorsque vous êtes à l’extérieur. En intégrant ces pratiques à votre routine quotidienne, vous pouvez réduire considérablement le risque de coups de soleil et protéger votre peau des dommages à long terme (taches brunes, cancer de la peau, etc.).
