La super lotion déodorante pour les pieds qui vous sauve des odeurs et de la transpiration

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Vu la quantité de glandes sudoripares que se trouvent sur nos pieds, la transpiration et les odeurs deviennent très vite un problème ! En hiver, on peut se dire que tout va bien pour l’instant à priori avec le froid ambiant et le fait que l’on transpire peut-être un peu moins de pieds. Néanmoins, les odeurs peuvent tout de même être de la partie à cause du pied qui macère dans la chaussure. Et en été, la transpiration crée un terrain favorable au développement des bactéries qui donnent les mauvaises odeurs désagréables. Cette lotion déodorante, c’est pile ce qu’il vous faut pour des pieds secs et qui sentent bon ! Nous vous donnerons en complément des astuces pour prévenir ce problème de pied malodorant.

Ce qu’il faut :

  • Un flacon pulvérisateur de 100 ml
  • 80 ml d’hydrolat de menthe ou de lavande
  • 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
  • 1/2 cuillère à café de fécule de maïs
  • 1 cuillère à café d’alcool
  • 20 à 30 gouttes d’huile(s) essentielle(s)

Pour les huiles essentielles, vous pouvez n’en choisir qu’une ou faire un mélange. Nous vous conseillons la menthe poivrée (pour la fraîcheur, l’odeur et la légèreté des jambes), le palmarosa (contre les bactéries et les odeurs), la lavande aspic (odeur, antibactérien, antifongique), le cyprès (contre les jambes lourdes) ou encore l’arbre à thé (antibactérienne), mais il en existe plein d’autres à utiliser cependant avec précaution (allergie, âge, grossesse, irritation…)

Les étapes pour faire cette lotion pour les pieds sujets aux odeurs et à la transpiration :

1) Mélangez vos ingrédients dans un récipient propre et stérilisé tout comme tous les outils utilisés pour cette préparation.

2) Transvasez le tout dans votre flacon pulvérisateur. Refermez le flacon et mélangez.

C’est tout ! Il s’agit d’une préparation simple, mais redoutablement efficace. Il faut juste penser à la mélanger avant chaque utilisation, car le bicarbonate et la fécule ont tendance à tomber dans le fond.

pieds odeurs transpiration
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Si mélanger et acheter trop d’ingrédients vous ennuie, vous pouvez aussi ne mélanger qu’un hydrolat et ajouter de l’huile essentielle. On peut aussi varier les doses pour ces dernières et osciller entre 10 à 40 gouttes suivant l’intensité de la chaleur et de la transpiration.

Comment limiter les odeurs de transpiration au niveau des pieds ? (La prévention est toujours un plus !)

Pour éviter d’avoir les pieds qui sentent mauvais, il est essentiel de maîtriser l’humidité et la prolifération des bactéries, les principales responsables des mauvaises odeurs. La première habitude à adopter est une hygiène rigoureuse : lavez vos pieds quotidiennement avec un savon antibactérien en insistant bien entre les orteils, puis séchez-les tout aussi soigneusement. L’humidité favorisant la prolifération des bactéries, il est crucial de garder les pieds bien secs, notamment en utilisant du talc ou du bicarbonate de soude pour absorber la transpiration. Optez également pour des chaussettes en coton ou en fibres naturelles qui laissent respirer la peau et évitez les matières synthétiques qui retiennent l’humidité.

Le choix des chaussures est tout aussi important. Privilégiez des modèles en cuir ou en toile qui favorisent la respiration du pied et alternez vos paires de chaussures pour leur laisser le temps de s’aérer. Si possible, évitez de porter la même paire deux jours de suite et utilisez des semelles absorbantes ou désodorisantes pour limiter l’accumulation d’humidité et de bactéries. Pour un entretien optimal, pensez à désinfecter régulièrement l’intérieur de vos chaussures avec du bicarbonate de soude ou des sprays antibactériens.

Enfin, des astuces naturelles peuvent vous aider à limiter les odeurs. Des bains de pieds au vinaigre de cidre ou au thé noir peuvent notamment réguler la transpiration et éliminer les bactéries responsables des mauvaises odeurs. L’huile essentielle de lavande ou d’arbre à thé, appliquée en petite quantité sur les pieds propres, possède aussi des propriétés antibactériennes et antifongiques efficaces. Avec ces bonnes pratiques, vous garderez vos pieds frais et sans odeur tout au long de la journée.


Julie Vera, experte santé, bien-être et vie pratique

Écrit par Julie Vera, experte santé, bien-être et vie pratique

Je suis heureuse de pouvoir conjuguer mon amour du partage avec ma passion pour les remèdes naturels et les produits cosmétiques et ménagers faits maison. Prouver chaque jour que l'on peut prendre soin de soi, de son entourage, de son jardin et de ses animaux en respectant la planète est un vrai moteur et une motivation pour moi.