L’argousier est un fruit dont les baies orange vif peuvent être mises à contribution cet hiver pour vous aider à surmonter la fatigue et les maladies. Comment l’utiliser ?
- Pour faire le plein d’énergie : faites une cure de jus d’argousier de deux à trois semaines, à raison d’une cuillérée à soupe de jus d’argousier diluée dans un verre d’eau ou de jus de fruit, deux à trois fois par jour. Ses vitamines C, E , la provitamine A et le fer que l’argousier contient vous donneront un véritable coup de fouet.
- Pour accélérer la guérison : faites une cure d’un à trois mois selon l’intensité de la fatigue, avec des coupures d’une semaine. L’argousier augmente la concentration du glutathion, un antioxydant fabriqué par le corps pour lutter contre les infections.
- Pour stimuler les défenses immunitaires : Consommez de préférence sous forme de bourgeons. Faites une cure de trois semaines en début d’hiver, puis en début de printemps en prévention des infections respiratoires.
