En automne-hiver, certaines des causes les plus communes du dessèchement des lèvres nous semblent encore plus manifestes. Le vent, froid et une atmosphère sèche ne leur font en effet aucun cadeau. Toutefois, d’autres facteurs peuvent les assécher et abîmer toute l’année : le manque d’hydratation, le soleil, une alimentation déséquilibrée (voire des carences), le tabagisme, le diabète, la consommation d’alcool, la pollution ou encore certains médicaments. Et parfois, même en veillant à bien s’hydrater toute la journée avec de l’eau et en les protégeant avec un baume à lèvres, elles peuvent rester dans un sale état. Et si ce problème de lèvres gercées était dû à l’une des erreurs ci-dessous ? Jetez-y vite un œil et découvrez ces mauvaises habitudes à changer pour ne pas rendre vos lèvres sèches encore plus asséchées et douloureuses.
Erreur 1 : utiliser des produits irritants pour son hygiène bucco-dentaire
Si vous voyez vos lèvres se gercer malgré un bon baume à lèvres naturel et un bon gommage, c’est peut-être à cause de votre dentifrice ou de votre bain de bouche. En effet, les réactions allergiques et irritations sont très communes à cause de ces produits. La menthe, et plus particulièrement le menthol, peut en effet irriter la bouche. Toutefois, c’est avant tout le sodium laureth sulfate (ou SLS) qui reste le plus grand coupable. Utilisé pour ses propriétés moussantes, cet ingrédient tensioactif est très asséchant et irritant pour les muqueuses. Non content de rendre les lèvres très sèches, il peut aussi donner des aphtes ! Privilégiez donc les formules sans SLS pour afficher des lèvres douces.
Erreur 2 : se lécher les lèvres sans arrêt

Les lèvres sont dépourvues de film hydrolipidique. Aussi, elles ont tendance à très vite s’assécher. Pour nous soulager, nous avons alors tendance à humecter nos lèvres avec la langue ou la bouche (voire à les mordiller, ce qui est encore pire !). Toutefois, après un soulagement de très courte durée, cela ne fait en réalité qu’empirer les choses. En effet, notre salive contient des enzymes pour aider à la digestion. Ce sont ces mêmes enzymes qui vont alors fissurer la peau de vos lèvres et les rendre sèches. Au final, un cercle vicieux s’installe, pouvant même aller jusqu’à occasionner une dermatite de contact irritante sur le pourtour des lèvres (des rougeurs et une forte sécheresse). Oubliez donc une fois pour toutes la salive et gardez toujours à la place un produit émollient non parfumé à portée de main.
Erreur 3 : l’eau très chaude sur les lèvres gercées
En s’évaporant, l’eau chaude peut déshydrater la peau et aggraver une sécheresse déjà bien installée. En effet, elle élimine les huiles naturelles qui permettent à la peau de rester hydratée. C’est la raison pour laquelle il ne faut pas hésiter à privilégier l’eau tiède et opter pour des soins pour le visage plus doux pendant les mois les plus froids et les plus secs de l’année. Attention aussi aux longues douches chaudes dont la vapeur humecte les lèvres et les dessèche en même temps que celle du corps.
Erreur 4 : utiliser un baume à lèvres trop parfumé ou à la paraffine
Tous les dermatologues vous le diront : tous les baumes ne se valent pas et les baumes à lèvres parfumés peuvent tout particulièrement irriter les lèvres et augmenter les gerçures. C’est notamment le cas avec le baume mentholé ou au camphre qui est à bannir. Bien qu’agréable et rafraîchissant, ce type d’ingrédient peut être très irritant et piquant. Cela va alors sensibiliser les lèvres et les rendre encore plus sèches. Globalement, moins une formule contient de parfum et de colorant, meilleure elle sera. Attention donc au limonène, linalol, eugénol, etc. qui sont des parfums. Limitez aussi l’huile de paraffine qui laisse certes une pellicule agréable sur le moment, mais qui en séchant oblige à en remettre constamment.

Erreur 5 : utiliser des ingrédients irritants sur les lèvres ou la peau autour
Certains ingrédients communs dans les baumes à lèvres présents sur le marché peuvent empirer l’état de vos lèvres abîmées. Utilisé pour éliminer les peaux mortes, l’acide salicylique dans un baume à lèvres ne convient pas pour un usage quotidien et trop fréquent. D’ailleurs, utilisez-vous une crème, une lotion ou un masque à l’AHA, au BHA ou à l’acide salicylique régulièrement sur votre visage ? Si oui, pensez aussi à mettre une grosse couche d’huile ou de baume à lèvres sur le contour des lèvres et la bouche avant d’appliquer ces produits de soin plus ‘agressifs’ pour les en protéger au maximum.
Attention aussi aux huiles essentielles d’agrumes et ingrédients qui en dérivent, car ils sensibilisent la peau. Quant à l’aldéhyde cinnamique, le composant qui donne son goût à la cannelle, il est très irritant pour les peaux sensibles.
Erreur 6 : ne pas protéger ses lèvres du Soleil
L’exposition solaire est l’un des facteurs pouvant favoriser la sécheresse des lèvres. Heureusement, il existe des formules spécialement conçues pour protéger les lèvres des UV. Et bien sûr, les UV étant présents toute l’année, ne réservez pas la protection solaire des lèvres (ni du visage) à la saison estivale. En hiver, la réverbération dans la neige peut par exemple faire beaucoup de dégâts. Rappelons en outre que les lèvres et le contour de la bouche sont également facilement sujets au vieillissement cutané prématuré. Encore une bonne raison d’adopter l’anti-UV !
Erreur 7 : ne pas consulter si la sécheresse persiste
Mycose, dermatite de contact, dentier mal fixé, effet secondaire d’un traitement médical, carence en vitamines, maladie inflammatoire des intestins, etc. De nombreux problèmes de santé sous-jacents peuvent expliquer le phénomène de lèvres très sèches et irritées. Aussi, si vous évitez toutes les erreurs mentionnées ici et appliquez de bons soins réparateurs pour les lèvres gercées, mais que la sécheresse labiale persiste, il va peut-être falloir vous assurer qu’aucune affection n’est à déplorer. Un médecin ou dermatologue saura ici mieux vous aiguiller !
Au final, qu’est-ce qui marche contre les lèvres gercées ?

Tout d’abord, il ne faut pas hésiter à boire plus d’eau et à utiliser un humidificateur chez soi pour contrebalancer les effets asséchants du chauffage dans l’air ambiant. Adoptez aussi le réflexe d’utiliser un exfoliant une fois par semaine. Vous pouvez par exemple utiliser une brosse à dents propre pour frotter doucement vos lèvres ou préparer un gommage à base de sucre et de miel.
Par ailleurs, mettez-vous en quête d’un bon baume à lèvres sans parfum, si possible avec des actifs hydratants comme les céramides ou encore l’acide hyaluronique. Sachez aussi que certains baumes seront plutôt réparateurs (avec un effet nourrissant et cicatrisant), là où d’autres seront plutôt protecteurs (non hydratants, ils sont occlusifs et servent plutôt à retenir l’hydratation dans les lèvres et à les protéger des agressions extérieures). Certains baumes sont néanmoins à la fois réparateurs et protecteurs. Apprendre à les reconnaître est un gros avantage !
Alors, quels ingrédients dans un baume pour lèvres gercées ?
De préférence, cherchez un baume à lèvres avec un ingrédient qui soigne les lèvres très haut dans la liste des ingrédients (généralement les beurres ou huiles) : lanoline, aloe vera, huile de sésame, huile de tournesol, beurre de karité, beurre de mangue, huile de coco, beurre de cacao, etc. La présence d’un ingrédient humectant (acide hyaluronique ou glycérine) est aussi importante pour maximiser le pouvoir hydratant des autres ingrédients. Enfin, les ingrédients plutôt protecteurs qui scellent l’hydratation des lèvres seront les cires : pétrolatum, cire d’abeille, cire candelilla, cire de carnuba, etc.