Les entorses sont très contraignantes et on en recense environ 6000 cas par jour. En effet, la cheville est très vulnérable à ce type de blessure. On dit souvent d’elles qu’elles sont en général bénignes, mais elles restent douloureuses. De plus, elles rendent la vie quotidienne plus difficile et se font sentir tout au long de la journée et de la nuit. Un des aspects les plus irritants de ce type de traumatisme est le fait que l’enflure peut être très importante. Aussi, cette astuce peut aider à réduire le gonflement facilement. Voici comment dégonfler une entorse de manière très efficace !
Rappelons que les remèdes naturels de grand-mère ne remplacent pas un traitement médical et les conseils d’un médecin ou d’un pharmacien. Ces petits conseils viennent donc juste en complément, pour aider à vous soulager et calmer et non en remplacement. Et surtout, prenez beaucoup de repos ! C’est très important pour bien guérir.
Ce qu’il faut :
- Une bassine d’eau chaude
- Et une bassine d’eau froide
Dégonfler une entorse étape par étape :
1) Tout d’abord, glissez votre pied et votre cheville dans la bassine d’eau chaude pour quelques minutes.
2) Puis, mettez-la immédiatement dans l’eau froide quelques instants.
3) Ensuite, recommencez quatre ou cinq fois cette même opération en alternance.
Rapidement, grâce à cette petite astuce toute simple, le gonflement devient moins prononcé.
Articles liés :
