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Le secret pour avoir un ventre plat

Crédits : Flickr/Helga Weber

Vous souhaitez faire un petit effort pour amincir votre silhouette ? Suivez ce conseil pour avoir un ventre plat, effet garanti !

Comment faire?

1/ Mangez végétarien le soir !

Vous vous réveillerez le lendemain matin avec un ventre plus plat que d’habitude.

Vous dormirez également mieux, car votre ventre sera plus léger.

2/ Le sport reste le meilleur des remèdes pour perdre son ventre : faites minimum 5 minutes d’exercices/jour en travaillant le ventre, et en espaçant chaque mouvement par de brèves pauses de 30 secondes. Testez la planche par exemple ! Si vous jouez le jeu, les résultats seront très vite au rendez-vous.