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Quels sont les gestes à adopter pour avoir une peau saine ?

Crédits : alehidalgo / Pixabay

Avant de vous armer massivement en produits et remèdes de choc pour faire disparaître les boutons d’acné et points noirs qui parsèment votre visage, révisez vos gestes de la vie quotidienne. Vous avez peut-être intégré des pratiques qui sont néfastes à la santé de votre peau.

À partir d’aujourd’hui, modifiez donc vos habitudes et adoptez les pratiques suivantes :

  • Lavez-vous le visage avec des savons au pH neutre et non-parfumés.
  • Privilégiez les produits dits « non-comédogènes ». Ceux-ci n’obstruent pas les pores de la peau et favoriseront une bonne respiration de l’épiderme.
  • Démaquillez-vous et nettoyez votre peau avant de vous coucher.
  • Effectuez régulièrement des gommages de la peau afin d’éliminer l’excès de sébum et les peaux mortes.
  • Laissez votre visage tranquille et cessez de percer et gratter vos boutons. Vous limiterez ainsi la zone de propagation et les cicatrices.
  • Limitez votre consommation d’alcool et d’aliments gras, notamment la charcuterie.

Maintenez ces bonnes habitudes sur plusieurs semaines. Votre corps va se réparer progressivement et n’indiquera sa bonne santé qu’après quelques semaines de ce bon traitement.