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Deux infusions pour lutter contre les bouffées de chaleur

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Deux infusions pour lutter contre les bouffées de chaleur
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Elles sont le lots de beaucoup de femmes ayant passé un certain âge et sont liées aux variations de la concentration d’œstrogène dans le sang. Les bouffées de chaleur peuvent apparaître avant la ménopause ou survenir quelques mois après. Et si le moment d’apparition est une (mauvaise) surprise, la réaction des femmes qui en souffrent est souvent assez similaire : exaspération et frustration. Les traitements hormonaux sont souvent indiqués dans ce genre de cas, mais la nature est aussi du côté des femmes grâce aux infusions de plantes ci-dessous.

Les feuilles séchées de sauge officinale contre les bouffées de chaleur

Crédits : PxHere

Ce n’est pas le premier remède à base de sauge que l’on partage avec vous (l’autre remède est à retrouver juste ici et vous pouvez aussi le tester avec deux gouttes dans une cuillère de miel au lieu du sucre). Mais cette fois c’est une infusion à boire 3 fois par jour pendant 2 semaines que nous vous conseillons.

Ce qu’il faut :

  • 150 ml d’eau
  • 2 g de feuilles séchées de sauge officinale

Les étapes :

1) Faites bouillir l’eau.

2) Sortez l’eau du feu et ajoutez la sauge.

3) Laissez infuser et buvez !

Les fleurs d’aubépine

Crédits : Longree / Pixabay

Nous vous conseillons de boire environ 2 litres de cette préparation par jour pendant une vingtaine de jours.

Ce qu’il faut :

  • 1 litre d’eau
  • 15 fleurs d’aubépine

Les étapes :

1) Faites bouillir l’eau.

2) Ajoutez les fleurs.

3) Laissez infuser et buvez pendant la journée.

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Écrit par Julie Vera, rédactrice santé

Je suis heureuse de pouvoir conjuguer mon amour du partage avec ma passion pour les remèdes naturels et les produits cosmétiques et ménagers faits maison. Prouver chaque jour que l'on peut prendre soin de soi, de son entourage, de son jardin et de ses animaux en respectant la planète est un vrai moteur et une motivation pour moi.