Les bons gestes à faire en cas de torticolis

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Ne restez pas bloqué avec votre torticolis ! Dès les premières contractures, suivez les gestes décrits ci-dessous :

  • Mettez votre cou au chaud dès que possible en l’entourant d’une bonne écharpe ou en appliquant une bouillote chaude.
  • Levez le bras au-dessus de votre tête et attrapez votre cou avec la main, le pouce d’un côté et les autres doigts de l’autre.
  • Malaxez la zone pendant quelques minutes par petites pressions circulaires successives.

Votre torticolis va s’apaiser et disparaître rapidement.

Julie

Écrit par Julie

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)