Le chakra est un terme sanscrit qui désigne les principaux points d’énergie du corps. Tous sont situés le long de la colonne vertébrale et sont liés à une partie du corps et à un aspect du comportement particulier.
Les sept chakras sont les suivants :
- Chakra racine situé au niveau du périnée, il concerne la survie.
- Chakra sacré situé en-dessous du nombril, il concerne la santé physique et sexuelle.
- Chakra du plexus solaire situé juste au-dessus du nombril, il concerne la volonté et les émotions.
- Chakra du cœur situé au centre de la poitrine, du côté gauche à l’endroit où vous sentirez une petite bosse sous la pression de vos doigts. Il concerne l’amour.
- Chakra de la gorge situé dans le creux de la gorge. Il concerne la communication.
- Chakra du troisième œil situé entre les sourcils. Il concerne l’intuition.
- Chakra couronne situé à la fontanelle de la tête, il concerne le spirituel.
Vous pouvez stimuler un chakra en particulier en le massant. Il vous suffit pour cela de fermer les yeux, de visualiser votre chakra et de masser l’endroit du corps correspondant en tournant dans le sens des aiguilles d’une montre. Vous activerez ou calmerez ainsi ce qui peut être à la cause de vos déséquilibres émotionnels ou comportementaux.
