5. Le thé vert
Le thé vert est un antioxydant très puissant, notamment grâce à sa concentration forte en polyphénols et catéchines. En grande quantité, il apaise, tonifie et fortifie l’organisme. Sa richesse en vitamines B, C et A permet de retrouver un peu d’énergie et sa composition soulage les toux grasses et les maux de tête. Pour bénéficier de ses bienfaits, il ne faut pas le mélanger avec du lait ni du sucre, simplement acheter du thé en vrac et le laisser infuser dans une bouilloire. Boire ensuite 3 à 6 tasses par jour.
6. Le papier d’Arménie
Ce papier est connu pour parfumer et désinfecter les maisons. Mais il peut également soulager des fortes toux, comme les quintes de toux provoquées par l’asthme par exemple. Parfumé à la résine de benjoin, il peut donc remplacer un médicament dans certains cas. Le benjoin possède des propriétés antiseptiques et purifiantes. Pour se servir du papier d’Arménie, il suffit de le déposer sur un récipient, ou une petite assiette et de le l’allumer. Il faut bien sûr éteindre la flamme et le laisser se consumer tout doucement.
7. Les primevères
Surprenant, la primevère permet de soigner la toux, surtout la toux grasse. Utile en cas de bronchite par exemple. Pour les utiliser, il faut préparer une petite infusion avec des racines de primevères. Les mettre infuser dans de l’eau bouillante pendant une dizaine de minutes puis filtrer l’eau. Comme le thé vert, il faut ensuite en boire en assez grande quantité, minimum 3 tasses par jouer pour observer un résultat.
8. Les bonbons
Certains bonbons peuvent être particulièrement efficaces contre la toux. Même si leur effet n’est que momentané, cela permet souvent de bien soulager. Le sucre favorise la création de salive et donc la fluidification des voies respiratoires. Souvent, les bonbons peuvent aussi créer une sensation de fraîcheur agréable lorsqu’on a mal à la gorge. Contre la toux sèche, les parfums recommandés sont la menthe ou le citron. Contre une toux grasse, mieux vaut privilégier des bonbons aux plantes comme le marrube. Retrouvez la recette des pastilles contre les maux de gorge au miel ici.
Dans tous les cas, quel que soit le type de patient et la solution adoptée, si les symptômes persistent, il ne faut pas hésiter à consulter un médecin ou demander conseil à un pharmacien.
