Les 10 meilleures astuces pour une bonne cicatrisation (alimentation et traitement des plaies)

Que consommer ?

Il a été prouvé par diverses études qu’inclure des aliments riches en certaines vitamines stimule la cicatrisation grâce aux nutriments qu’ils apportent. Les avoir en tête après une opération ou une plaie est donc un plus pour cicatriser plus vite.

1) La vitamine K

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La médecine et même le domaine esthétique et les interventions chirurgicales peuvent y avoir recours. Elle est reconnue pour stimuler la croissance des tissus abîmés. Elle évite les hémorragies, lutte contre les gonflements et les hématomes. Ce type d’inflammation peut ralentir la cicatrisation de la plaie. Son efficacité est telle que certains la recommandent contre les varices, les bleus, les vergetures, les brûlures ou même en traitement cutané pour des problèmes de la peau tels que l’acné ou la rosacée.

Où la trouver : les légumes verts comme le chou, les épinards, le cresson, la laitue, les choux de Bruxelles, les navets et le brocoli, mais également le piment en poudre, le curry, les pruneaux, ainsi que de nombreuses plantes médicinales, comme le persil frais, la coriandre, l’origan et le basilic.

2) La vitamine A

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Elle régénère la peau et lui apporte de l’énergie. Elle est excellente pour tous types de lésions (internes et externes) et aide à cicatriser les plaies ou les brûlures. On l’utilise même en cas d’acné, de psoriasis ou d’herpès labial. Elle nous fait de bien à l’intérieur (surtout pour des inflammations de l’intestin ou sur le plan urinaire) et à l’extérieur.

Où la trouver : les patates douces, le poivre rouge, les carottes, les courges, tous les légumes verts, les abricots secs et le melon.

3) La vitamine C

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Ce n’est pas un hasard si on trouve la vitamine C dans plusieurs produits pour la peau et pourquoi elle a si bonne presse. Elle est excellente pour la croissance et la régénérescence des tissus internes et externes. Elle répare, cicatrise et protège des radicaux libres. Avec elle, les hématomes ne font pas un pli et les infections passent leur chemin.

Où la trouver : dans les groseilles, le brocoli les mangues, les fraises, les tomates, les pamplemousses, les citrons verts, les kiwis, les melons, l’ananas, la coriandre, le cresson, le chou frisé et les navets.

4) La consommation d’huiles plus saines

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Les huiles mono-insaturées ou polyinsaturées consommées en assaisonnement, en salade ou même de manière topique peuvent favoriser la cicatrisation. Lhuile dolive, lhuile de coco ou l’huile de pépins de raisin sont d’ailleurs particulièrement conseillées.

Sources : Remèdes naturels ; Alimentation

Julie

Écrit par Julie

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)