On lui donne bien des noms : rhinite virale, rhinopharyngite, naso-pharyngite, mais quand on n’est pas professionnel de la médecine, on l’appelle communément le « satané rhume » (voire des appellations moins polies). Contrairement à ce que l’on entend souvent, se couvrir et veiller à ne pas attraper froid ne suffit pas à ne pas l’attraper, car c’est en fait un virus… et contagieux s’il vous plait ! Alors, quels sont les secrets naturels de grand-mère pour vite laisser derrière soi son nez qui coule et autres symptômes inconvenants sans antibiotiques ? On vous dit tout ici avec ces quelques remèdes naturels contre le rhume ! En plus, on le sait depuis peu, les médicaments anti-rhume ne nous veulent pas que du bien… autant trouver mieux !
Attention : certaines solutions naturelles contre les symptômes du rhume prévoient l’utilisation d’huiles essentielles. Prudence, car elles ne conviennent souvent pas aux enfants et aux femmes enceintes et allaitantes.
1) L’eau salée contre un nez congestionné
Nettoyez vos fosses nasales et l’arrière de votre nez avec une solution saline à température ambiante. Vous pouvez la faire vous-même avec de l’eau tiède et une touche de sel ou acheter directement un sérum physiologique. Le lavage se fait tête inclinée, idéalement avec une poire de lavement spéciale pour le nez. Le liquide rentre d’une narine pour ressortir par l’autre. En plus de ses effets décongestionnants sur l’écoulement nasal, ce lavage va soulager vos muqueuses irritées au passage !
2) L’huile essentielle d’eucalyptus radié contre le nez bouché
On peut l’utiliser de multiples manières. En cas de rhume, ce sont ses qualités antiseptiques, décongestionnantes et expectorantes bénéfiques sur les voies respiratoires. On peut simplement en déposer quelques gouttes sur un mouchoir à respirer à volonté tout au long de la journée ou l’utiliser pour faire des inhalations. Si vous le souhaitez, vous pouvez même vous masser la poitrine en en diluant dans de l’huile ou faire un bain avec après l’avoir diluée dans du miel ou du gros sel.
3) L’huile essentielle d’arbre à thé contre les maux de gorge
Avec deux gouttes de cette huile essentielle antivirale et antibactérienne couplées à un peu de miel (un antiseptique naturel qui apaise les gorges irritées), vous aurez le remède parfait ! Gardez le tout en bouche pendant un temps puis avalez. Répétez deux à trois fois pendant la journée.
4) La décoction ayurvédique
Préparez une décoction épicée à base de gingembre, de cannelle, de cardamome et de clous de girofle. Lorsque votre préparation est prête, ajoutez-y une touche de miel et buvez. C’est excellent contre le rhume et particulièrement dès les premiers symptômes ressentis. Votre système immunitaire et défenses naturelles vous en remercieront.
5) Le lierre contre la toux
Il est antiviral, antihistaminique, anti-inflammatoire antirhumatismal et diurétique. Il est donc conseillé d’en boire en infusion tout au long de la journée (4 ou 5 tasses environ). Pour cela, ajoutez-en une pincée généreuse dans une tasse d’eau chaude et donnez 10 minutes au tout pour infuser avant de boire !
6) Le lierre terrestre anti-rhume et anti-bronchite
De par son pouvoir antiseptique, cicatrisant et anti-inflammatoire, le lierre a aussi un effet tonique si on l’utilise en sirop en en mélangeant 50 g avec 125 ml de miel et 125 ml d’eau.
7) L’infusion de thym contre la toux et le nez qui coule
Cette infusion est antiseptique, antivirale, expectorante, antispasmodique et décongestionnante pour les voies respiratoires. Vous pouvez en faire infuser deux cuillères à café dans de l’eau très chaude pendant 5 minutes pas plus pour éviter de développer l’amertume du mélange. Vous pouvez ensuite sucrer le tout avec du miel et ajouter une moitié de jus de citron pour un mélange complet. N’excédez pas 4 tasses par jour.
8) L’huile à l’absinthe contre la toux
Elle se compose d’huile végétale et de jus d’absinthe et peut être utilisée en massage au niveau de la poitrine afin de décongestionner les voies respiratoires, de dégager les bronches et de stopper la toux !
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