Brice
Si vous souffrez de douleurs articulaires ou de goutte, il va falloir vous pencher sur vos niveaux d’acide urique. L’accumulation d’acide urique dans le sang entraîne une cristallisation et une accumulation dans les articulations avec à la clé des inflammations et douleurs. Le but, c’est de les maintenir assez bas afin d’éviter des réactions inflammatoires et soulager les douleurs. Et pour ce faire, on vous a listé ci-dessous quelques remèdes naturels contre vos problèmes d’acide urique.
L’alimentation, parmi les premiers remèdes contre l’acide urique !
En cas de taux d’acide urique élevé, il est conseillé de soigner son alimentation pour aider à soulager les crises de goutte douloureuses et aider à l’élimination de l’acide. Certains aliments sont ainsi déconseillés en cas d’excès d’acide urique. Attention aux consommations excessives d’alcool (à remplacer par de l’eau alcalinisante riche en bicarbonate pour réduire l’uricémie) ainsi qu’aux aliments riches en fructose, en purines ou en matières grasses (comme les produits laitiers entiers) ainsi qu’aux viandes en surconsommation.
1 — Vinaigre de cidre
Ce qu’il vous faut :
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre (environ 20 ml)
- 1 tasse d’eau (environ 250 ml)
Comment faire ?
1) Diluez le vinaigre de pomme dans une tasse d’eau tiède.
2) Buvez votre mixture à jeun et répétez l’opération en milieu d’après-midi, le tout pendant environ 3 semaines.
2 — Infusion de sauge
Ce qu’il vous faut :
- 1 cuillère à café d’écorce de sauge (environ 5 g)
- 1 tasse d’eau (environ 250 ml)
Comment faire ?
1) Mettez vos écorces dans une tasse d’eau bouillante et laissez reposer le tout 10 minutes.
2) Filtrez et buvez une tasse tous les matins.
3 — Des infusions d’ortie
Ce qu’il vous faut :
- 1 tasse d’eau (environ 250 ml)
- 1 cuillère à soupe de feuilles d’ortie (environ 10 g)
Comment faire ?
1) Portez votre tasse d’eau à ébullition puis ajoutez les feuilles d’ortie.
2) Couvrez et laissez reposer 10 minutes environ.
3) Buvez votre infusion 2 fois par jour, pendant 10 jours.
4 — Infusion d’oignon
Ce qu’il vous faut :
- Un demi-oignon
- 2 tasses d’eau (environ 500 ml)
- 1 cuillère à soupe de miel (environ 25 g)
Comment faire ?
1) Coupez votre oignon et portez-le à ébullition dans l’équivalent de 2 tasses d’eau.
2) Laissez ensuite cuire le tout à feu doux pendant 10 minutes puis retirez du feu.
3 Filtrez et buvez (2 tasses par jour pendant deux semaines).
Pour compléter, testez l’huile de massage pour soulager une crise de goutte douloureuse. Parfait quand la goutte fait souffrir votre gros orteil à cause des dépôts de cristaux d’acide urique. Il ne vous reste plus qu’à choisir la méthode qui vous convient. Et vous, vous avez d’autres astuces de grand-mère et remèdes pour faire baisser vos niveaux d’acide urique ?
