Niveau soins, les pieds sont souvent de grands oubliés alors qu’ils nous soutiennent toute l’année ! Le quotidien est une rude épreuve et les douleurs plantaires font vite leur apparition avec leur lot de callosités. Il faut dire qu’on ne leur fait aucun cadeau en optant pour des chaussures inadaptées pour des questions de mode. Et il n’y a pas que les talons hauts ! Trop étroites, trop hautes, trop grandes, mauvaises semelles, matières synthétiques, mauvais maintien… Nos chaussures finissent littéralement par nous casser les pieds ! Avec le temps (et la pression des frottements répétés), des cors et des durillons disgracieux font leur apparition et ils peuvent s’avérer gênants pendant la marche qui crée quant à elle des pressions répétées aggravantes. Que ce soit sur vos talons, sous le gros orteil ou entre les orteils, voici comment faire la chasse à l’oeil de perdrix sans podologue ni pédicure.
Ce qu’il faut :
- 15 ml de jus de citron
- 15 ml d’eau
- 6 cachets d’aspirine
- Du film alimentaire
Supprimer les cors et durillons étape par étape :
1) Dans un bol, versez l’eau puis le jus de citron.
2) Ajoutez-y ensuite les cachets d’aspirine et veillez à bien les écraser dans les liquides. Formez une pâte avec ces trois ingrédients qui vont ramollir les zones durcies sur la plante des pieds et les orteils.
3) Appliquez ce mélange sur les zones à traiter.
4) Couvrez de film alimentaire puis d’une serviette et laissez agir quinze bonnes minutes. Le film va créer de la chaleur et aider le soin à mieux pénétrer pour agir.
5) Retirez le cataplasme, frottez en douceur avec une pierre ponce si nécessaire. Enfin, hydratez bien avec une crème hydratante riche.
Vos pieds seront doux comme ceux d’un bébé. Adieu peaux mortes douloureuses et épaississement de la peau désagréable, bonjour peau saine !
Pour soulager les cors et durillons, il existe d’autres méthodes efficaces !
Il existe par exemple d’autres remèdes naturels contre les cors aux pieds douloureux. Vous pouvez appliquer quelques gouttes d’huile de ricin sur le cor ou le durillon et couvrez avec un pansement. Ensuite, répétez quotidiennement. Sinon, vous pouvez aussi tremper une boule de coton dans du vinaigre de cidre et appliquez-la sur la zone affectée. Fixez avec un pansement et laissez agir pendant la nuit. Toutefois, le fait de bien soigner ses pieds peut aussi faire la différence.
Faire des soins réguliers à domicile
N’attendez pas que votre peau s’abîme et faites des soins réguliers ! Avant tout soin, trempez vos pieds dans de l’eau tiède pendant 10 à 15 minutes pour ramollir la peau. Ajoutez également du sel d’Epsom ou du vinaigre de cidre à votre bain de pieds pour un effet apaisant supplémentaire. Utilisez ensuite une pierre ponce ou une lime à pieds pour frotter doucement la zone affectée après le trempage. Ne frottez pas trop fort pour éviter d’endommager la peau saine. Appliquez une crème hydratante épaisse ou une lotion contenant de l’urée, de l’acide salicylique ou de l’acide lactique pour adoucir la peau. Portez des chaussettes en coton après l’application de la crème pour améliorer l’absorption.
Quelques précautions à suivre
Ne tentez jamais de couper ou de trancher les cors ou durillons vous-même, car cela peut entraîner des infections. Surtout, consultez un podologue ou un dermatologue si les cors ou durillons sont douloureux, récurrents ou ne répondent pas aux soins à domicile. En effet, votre professionnel de santé pourra utiliser des traitements spécifiques pour l’élimination des callosités, par exemple avec des médicaments topiques, mais aussi vous proposer des orthèses sur mesure pour soulager la pression et prévenir leur réapparition.
Comment prévenir les cors et durillons ?
Pour prévenir les cors et durillons, portez des chaussures bien ajustées, confortables et adaptées à vos pieds. Évitez les talons hauts et les chaussures étroites. Utilisez aussi des semelles ou des coussinets amortissants pour réduire la pression sur les points sensibles de vos pieds. Portez également des chaussettes en coton ou en matériaux respirants qui réduisent la friction. Par ailleurs, lavez et séchez vos pieds soigneusement chaque jour pour éviter l’accumulation de peau morte. Suite à cela, appliquez quotidiennement une crème hydratante pour garder la peau souple et prévenir l’épaississement de la peau. Enfin, inspectez régulièrement vos pieds pour détecter les premiers signes de cors ou durillons et agissez rapidement pour les traiter.
Et pour les ampoules liées à un frottement douloureux, retrouvez des remèdes pour une guérison rapide ici. Évitez le port de chaussures trop serrées en attendant la cicatrisation.
