9) Une alimentation bien choisie et antihistaminique
Faites une petite detox pour fêter le printemps. Consommez à foison des aliments riches en fibres et non gras. Renforcez aussi votre système avec les oméga — . et la vitamine C. L’oignon, l’ail et les agrumes sont des sources naturelles d’antihistaminiques.
10) Soignez votre nez
Laver son nez avec une solution saline régulièrement est un moyen simple et peu onéreux de soulager les conduits nasaux. Vous pouvez également déposer de l’huile d’olive sur un mouchoir pour le respirer dans la journée. C’est un autre moyen efficace de le nettoyer.
11) Soulagez vos yeux qui piquent
Faites une décoction de Bleuet et appliquez-la avec un coton directement sur vos yeux. Cet ingrédient classique dans la cosmétique et les soins pour les yeux les soulagera en douceur.
12) Le recours à la médecine douce ou traditionnelle face au pollen
Personne n’est plus indiqué que votre médecin pour vous prodiguer des conseils voire une médication qui vous conviendra. Vous pourrez ainsi élaborer une stratégie en période de pics de pollinose avec par exemple des médicaments antihistaminiques et même parfois des corticostéroïdes à usage local ainsi que des collyres pour vos yeux soumis à rude épreuve. Il pourra aussi peut-être vous aiguiller sur l’homéopathie avec notamment Sabdilla (9 CH) contre les éternuements et Euphrasia (9 CH) pour les yeux.
Enfin, vous vous demandez peut-être s’il est utile d’avoir recours au miel pour se désensibiliser au pollen. Malheureusement, la cure de miel n’a aucun effet contre le pollen.
