in

Les 43 aliments zéro calorie ou calories négatives qu’il faut connaître

Les 43 aliments zéro calorie ou calories négatives qu’il faut connaître
noté 3.5 - 36 vote[s]

C’est à Nicolas Clement que l’on doit la création de la chose qui fait frémir de frayeur ceux qui font attention à leur poids. En 1824, la création des calories est une révolution. Aujourd’hui, c’est un casse-tête pour quiconque souhaite maigrir. On le sait, un homme a besoin de 2500 calories par jour environ et une femme en nécessite 2000 en moyenne. Là où cela se gâte, c’est qu’on ne sait pas toujours quoi consommer et quoi privilégier pour avoir un apport parfait en calorie ou moindre. Cette infographie présente les aliments à zéro calorie ou à calories négatives, cela signifie que ces aliments brûlent plus de calories qu’ils n’en contiennent. C’est donc du pain bénit tant pour ceux qui surveillent leur poids que pour ceux qui ont à cœur de limiter les risques de diabète de type 2, les problèmes cardiaques ou les douleurs aux articulations ! Voici les meilleurs aliments de ce type.

13230855_996062713780676_606812438_o

 


Écrit par Julie Vera, rédactrice santé

Je suis heureuse de pouvoir conjuguer mon amour du partage avec ma passion pour les remèdes naturels et les produits cosmétiques et ménagers faits maison. Prouver chaque jour que l'on peut prendre soin de soi, de son entourage, de son jardin et de ses animaux en respectant la planète est un vrai moteur et une motivation pour moi.