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Les 43 aliments zéro calorie ou calories négatives qu’il faut connaître

C’est à Nicolas Clement que l’on doit la création de la chose qui fait frémir de frayeur ceux qui font attention à leur poids. En 1824, la création des calories est une révolution. Aujourd’hui, c’est un casse-tête pour quiconque souhaite maigrir. On le sait, un homme a besoin de 2500 calories par jour environ et une femme en nécessite 2000 en moyenne. Là où cela se gâte, c’est qu’on ne sait pas toujours quoi consommer et quoi privilégier pour avoir un apport parfait en calorie ou moindre. Cette infographie présente les aliments à zéro calorie ou à calories négatives, cela signifie que ces aliments brûlent plus de calories qu’ils n’en contiennent. C’est donc du pain bénit tant pour ceux qui surveillent leur poids que pour ceux qui ont à cœur de limiter les risques de diabète de type 2, les problèmes cardiaques ou les douleurs aux articulations ! Voici les meilleurs aliments de ce type.

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