Savez-vous que la lavande est remarquable pour combattre le stress, l’angoisse, voire certains états dépressifs ? Sédative, elle est également efficace contre les migraines, les digestions difficiles, les étourdissements, en plus de ses vertus cicatrisantes et antiseptiques. Bref, c’est la plante qu’il fait bon d’avoir chez soi. Comment l’utiliser à bon escient ? Voici quelques recommandations.
1 — En tisane
Ce qu’il vous faut :
- Des fleurs de lavande séchées
- Un peu de miel
Comment faire ?
1) Dans 1/4 de litre d’eau bouillante, ajoutez une cuillère à soupe de fleurs de lavande séchées
2) Ajoutez une pointe de miel
3) Buvez jusqu’à 4 tasses par jour, c’est bon pour la santé !
2 — L’huile de macération
Ce qu’il vous faut :
- Des fleurs de lavande séchées
- 1 litre d’huile d’olive
Comment faire ?
1) Laissez macérer 3 bonnes poignées de fleurs de lavande au soleil dans 1 litre d’huile d’olive
2) Disposez l’huile obtenue dans un flacon. Vous pourrez alors vous en servir pour soulager les douleurs dorsales et autres piqûres d’insectes.
3 – Le vinaigre de macération
Ce qu’il vous faut :
- Des fleurs de lavande séchées
- Du vinaigre de cidre
Comment faire ?
1) Dans un flacon, disposez tout d’abord quelques poignées de fleurs de lavande (jusqu’à la moitié de votre flacon)
2) Versez ensuite un verre de vinaigre de cidre et laissez macérer un mois au soleil
3) Puis conservez la mixture obtenue et, quand vous en avez l’occasion, versez quelques gouttes dans votre bain. En plus de la bonne odeur de Provence, la lavande a des vertus relaxantes !
4 — En eau florale
Ce qu’il vous faut :
- Des fleurs de lavande séchées
- De l’extrait de pépins de pamplemousse
Comment faire ?
1) Faites bouillir 1 litre d’eau avec 3 poignées de fleurs de lavande
2) Laissez infuser puis filtrer
3) Ajoutez 5 gouttes d’extrait de pépins de pamplemousse
4) Conservez cette eau 1 mois au réfrigérateur
5) Servez-vous-en comme lotion démaquillante, ou pour combattre l’acné
5 — En huile essentielle
Ce qu’il vous faut :
- Un flacon d’huile essentielle de lavande
Comment faire ?
— En cas de maux de tête, mettez quelques gouttes d’huile essentielle sur vos doigts et massez-vous les tempes
— Contre les brûlures, diluez une dizaine de gouttes dans une cuillère à café d’huile végétale puis appliquez sur la partie à traiter
— Contre les règles douloureuses, diluez à 20 % dans une huile végétale pour masser le bas-ventre
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