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5 astuces de grand-mère contre le mal de mer

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5 astuces de grand-mère contre le mal de mer
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Vous avez prévu de faire un voyage en bateau cet été ? Que ce soit au cours d’une activité, le temps d’une croisière ou pour vous rendre sur votre lieu de vacances, il se peut que cette traversée vous inquiète un peu. En effet, nous n’avons pas tous ce que l’on appelle communément “le pied marin” et avec le mal-être et les nausées, cela peut vite devenir désagréable et ingérable alors que prendre la mer et profiter des paysages maritimes devrait être un bonheur. Voici quelques astuces et conseils de mamie pour que tout se passe… “sans faire de vagues” !

1) Le lait et le pain

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L’alliance des deux est très connues de ceux qui cherchent à stopper les nausées liées à la prise de médicaments. En fait, le lait tapisse les parois de l’estomac tandis que le pain absorbe les excès d’acidité ! C’est notamment un bon moyen de se remplir le ventre avant d’embarquer (tout comme la banane et les pommes vertes contre les aigreurs) et cela prévient et soulage le mal de mer. Il suffit de faire chauffer un peu de lait sans le faire bouillir et d’émietter une tranche de pain beurré. Une fois imbibé de lait, il faudra manger le pain lentement en prenant le temps de mastiquer.

2) Une compresse froide

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Appliquez une compresse ou un gant de toilette imbibé d’eau froide sur votre nuque pour calmer les nausées et vous sentir mieux. Pour plus d’efficacité, nous vous conseillons de coupler la compresse avec une position précise : vous asseoir par terre en vous adossant à un mur et poser la tête entre vos genoux pliés. N’oubliez pas de bien respirer !

3) La menthe dans tous ses états

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Qui dit “nausées” dit forcément “menthe poivrée”. Vous pouvez tout d’abord en frotter deux gouttes sur votre poignet, ce geste permettra de faire deux choses :  respirer son odeur ou en tamponner ensuite sur votre cou pour calmer l’envie de vomir (c’est étonnant, mais ça fonctionne) ! Avec un doigt propre ou un coton-tige, vous pouvez aussi appliquer de l’alcool de menthe sur vos gencives en effectuant des gestes doux pour ne pas les irriter. Pensez aussi à emporter des bonbons à la menthe de préférence sans sucres que vous pourrez suçoter pendant la traversée ou des gommes à mâcher pour aider à vous relaxer.

4) Le gingembre

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C’est sans surprise que nous mentionnons ici cet ingrédient champion contre les nausées et le mal des transports ! En favorisant la production d’enzymes digestives, il aide à neutraliser l’acidité gastrique et ses phénols apaisent l’estomac. Une tisane à base de tranches de gingembre frais additionnée d’un peu de miel peut être bue une trentaine de minutes avant d’embarquer en prévision du mal de mer.

5) L’homéopathie

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En fonction des symptômes ressentis, vous pouvez également vous tourner vers l’homéopathie à raison de deux à trois granules avant les repas ou au moment des nausées (huit fois par jour maximum). Si vous vous sentez mieux lorsque vous prenez l’air sur le bateau, optez pour Tabacum composé et si c’est après avoir vomi que vous ressentez une amélioration, prenez plutôt Nux vomica 9 CH. Si vous avez le combo migraine + nausées, passez à la vitesse supérieure avec Iris versicolor 9 CH. En cas de faiblesse ou de maux accentués par la simple vue de la nourriture et les mouvements, c’est Colchicum 9 CH qu’il vous faut.

Source : Docteur Tamalou

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