8) L’huile essentielle d’arbre à thé
L’huile essentielle d’arbre à thé (ou tea tree) est un excellent anti-inflammatoire et anti-infectieux. C’est donc le produit idéal pour réduire les plaques rouges liées au psoriasis du cuir chevelu. Si cette huile passe le test allergique (en application dans le creux du bras pendant 24 h) et que votre médecin n’y voit pas de contre-indication, ajoutez-en 2 à 3 gouttes à votre dose de shampoing habituel. Pour une forme très légère de psoriasis du cuir chevelu, cela peut faire beaucoup de bien. Cela peut toutefois ne pas suffire pour les cas plus sévères.
9) L’ail
L’ail possède des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes notables et agit efficacement sur les infections de la peau. Pour l’utiliser, il convient de le réduire en purée et de le mélanger en parts égales avec de l’aloe vera avant une application sur le cuir chevelu. Laissez poser 15 à 20 minutes avant de rincer abondamment.
10) Un bain de sel de mer ou de sel d’Epsom, des remèdes contre le psoriasis du cuir chevelu
On entend beaucoup parler des effets des bains au sel de mer ou au sel d’Epsom. Ils sont réputés pour leur effet antistress, mais ils peuvent aussi participer à réduire les symptômes associés au psoriasis du cuir chevelu, notamment en apaisant la peau. Aussi, n’hésitez pas à faire couler un bain additionné de l’un de ces sels ou de sulfate de magnésium. Trempez-y votre cuir chevelu pendant 15 minutes et pensez ensuite bien à hydrater les zones traitées.
11) Le curcuma
Le curcuma est un anti-inflammatoire et antioxydante très efficace. Au même titre que les oméga-3, on peut l’utiliser en cuisine (frais ou en poudre) pour aromatiser et colorer les plats tout en bénéficiant de ses bienfaits. Sinon, on peut également l’utiliser sous la forme de complément alimentaire en gardant en tête que la dose recommandée est de 1,5 à 3 g par jour.
12) La vitamine D
L’exposition solaire sans excès peut être bénéfique pour certaines maladies cutanées, notamment car cela permet de faire le plein de vitamine D. Pensez donc à faire un bain de soleil quotidien pendant 10 à 15 minutes avec une bonne crème solaire en guise de protection et en évitant les heures où les UV sont plus intenses. Vous pouvez aussi compléter avec une alimentation riche en vitamine D.
13) Le mahonia à feuille de houx
L’écorce de racine de mahonia à feuille de houx (Berberis aquifolium ou Mahonia aquifolium) possède des vertus anti-inflammatoires et antibactériennes. Pour bénéficier de ses bienfaits, procurez-vous une crème composée à 10% de Mahonia aquifolium.
14) Des shampoings avec des ingrédients bénéfiques
En vente libre en pharmacie, certains shampoings contiennent des ingrédients bénéfiques en cas de psoriasis du cuir chevelu. C’est notamment le cas de l’acide salicylique, de l’hamamélis et du goudron de houille (2 à 10%).
Ces remèdes naturels contre le psoriasis du cuir chevelu peuvent convenir pour les formes légères ou peuvent servir de complément au traitement prescrit par le dermatologue s’il est d’accord pour les formes plus sévères. Cette aide précieuse offerte par la nature permet en effet de calmer les démangeaisons et douleurs avec les moyens du bord. Ces solutions n’ont toutefois pas vocation à remplacer l’expertise d’un spécialiste de santé. Au moindre doute, n’hésitez pas à demander conseil à un spécialiste.
