À ne pas confondre avec la dermite séborrhéique, le psoriasis du cuir chevelu se caractérise par des plaques de croûtes blanches parfois douloureuses, de grosses pellicules, des démangeaisons plus ou moins intenses et des rougeurs. On peut constater des poussées au niveau de la nuque, mais cette maladie de peau non contagieuse peut s’étendre autour des oreilles et sur le sommet du crâne. Face à cette maladie chronique favorisée par plusieurs facteurs (hérédité, stress, fatigue nerveuse, tabac, alcool, prise de certains médicaments, etc.), on peut avoir recours à plusieurs remèdes naturels de grand-mère pour calmer les irritations liées au psoriasis du cuir chevelu. De quoi réduire les squames et se soulager durablement.
Des remèdes contre le psoriasis au cuir chevelu
1) De bonnes habitudes en cas de psoriasis du cuir chevelu
-Tout d’abord, évitez de vous gratter pour ne pas favoriser l’apparition de squames. Cela peut en outre irriter votre peau et empirer votre état tout en repoussant votre guérison. On parle alors de phénomène de Koebner. Pour calmer le grattage, vaporisez votre crâne avec de l’eau très fraîche.
-Utilisez une brosse à picots souples et à bouts ronds pour vous brosser sans irriter votre cuir chevelu. Et surtout, soyez très délicats.
-Qu’il s’agisse d’un chignon, d’une queue de cheval ou d’une tresse, bannissez les coiffures trop serrées. Attention aussi aux bandeaux, bonnets et autres chapeaux qui étouffent votre cuir chevelu.
-Par ailleurs, limitez l’utilisation des appareils chauffants. Par exemple, réglez votre sèche-cheveux sur le réglage air froid pour réduire le risque d’irriter votre épiderme avec la chaleur.
-Globalement, réduisez au maximum les traitements chimiques et coiffures qui irritent : permanente, rouleaux, coloration… Ils ne font aucun cadeau à votre peau, notamment en cas de crise déjà déclarée.
2) Faire le plein d’oméga-3 dans l’assiette
On pense souvent aux traitements cutanés. Toutefois, la santé est également dans l’assiette, et ce, même en cas de psoriasis au niveau du cuir chevelu ! En la matière, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires, les oméga-3 s’avèrent très efficaces. On les retrouve aussi bien dans des compléments alimentaires tels que l’huile de poisson ou l’huile de lin que dans des aliments du quotidien : poissons gras, fruits à coque, etc. En complément de vos autres traitements, assurez-vous donc de consommer jusqu’à 3 g d’acides gras par jour.
3) L’aloe vera
Appliqué jusqu’à trois fois par jour sur les plaques de psoriasis, le gel d’aloe vera permet de calmer le cuir chevelu très efficacement. Son pouvoir réside ici dans ses vertus réparatrices et anti-inflammatoires. Cela permet aussi bien de réduire les démangeaisons que de calmer les inflammations à l’origine des plaques rouges et des squames. Il s’agit de l’un des remèdes les plus doux et efficaces pour venir à bout du psoriasis du cuir chevelu.
4) Le vinaigre de cidre
Si vous avez des lésions profondes ou la peau fissurée, ce remède naturel est à éviter. Si ce n’est pas le cas, vous pouvez tout à fait vous en servir pour soulager les démangeaisons liées au psoriasis du cuir chevelu. Il suffit de l’appliquer plusieurs fois par semaine sur les zones affectées après l’avoir dilué à parts égales avec de l’eau. Pour ne pas irriter votre peau, pensez ensuite bien à rincer votre vinaigre de cidre (non pasteurisé de préférence) après chaque application.
5) Le bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude peut aider à soulager les démangeaisons et réduire l’inflammation au niveau du cuir chevelu. Pour ce faire, mélangez une cuillère à soupe de cette poudre blanche dans un petit verre d’eau et appliquez ce liquide sur les zones à traiter en vous aidant d’un coton ou d’un gant de toilette.
6) L’huile de coco ou l’huile d’avocat, des remèdes contre le psoriasis au cuir chevelu
L’huile de coco tout comme l’huile d’avocat sont deux huiles végétales riches en bonnes graisses qui aident la peau à se régénérer et qui aident à combattre la desquamation du cuir chevelu. Comment les utiliser ? Sélectionnez l’une de ces huiles et massez-en quelques gouttes sur votre crâne. Si vous le souhaitez, vous pouvez éventuellement les faire chauffer légèrement avant l’application. Ensuite, laissez poser pendant 20 minutes sous un bonnet de douche avant de procéder au shampoing.
7) Un bain d’avoine
L’avoine est très apaisante, et donc très appréciée par les peaux sensibles et irritées. Vous pouvez donc préparer un bain chaud bien laiteux à base de poudre d’avoine (environ 80 g) afin de réduire votre sensation de démangeaison et d’irritation. Pensez juste à bien immerger votre cuir chevelu pendant une quinzaine de minutes. Ce bain laissera votre peau douce et votre crâne durablement apaisé.
