Aujourd’hui on vous partage la recette d’un smoothie magique qui permet d’augmenter votre productivité tout au long de la journée. En plus de stimuler votre cerveau, ce smoothie vous aidera à faire le plein d’énergie et vous permet de tenir jusqu’au déjeuner. Le café à lui-même n’est pas suffisant pour tenir toute la journée, le niveau de fatigue se fait ressentir une heure voire une demi-heure après la tasse de café. Cependant la combinaison de deux aliments dans ce smoothie bon pour le cerveau, l’avocat et le cacao en poudre amer, vous permettra de tenir toute la journée avec de l’énergie à revendre !
Contrairement aux idées reçues, l’avocat ne fait pas grossir s’il n’est pas consommé dans l’excès. De plus il devient l’aliment principal dans la plupart des plats vegans et vous procurera très rapidement une sensation de satiété. Votre cerveau vous remerciera et votre humeur s’améliorera, car vous ne vous réveillerez plus avec un mal de crâne. Alors, après nos recettes de smoothies minceur ou de smoothies bons pour le bronzage, testez la recette bonne pour votre cerveau.
Ce qu’il faut :
- Un verre de lait d’amande
- Un demi-avocat
- Une cuillère et demie à soupe de cacao en poudre amer
- 10 myrtilles
- Une cuillère à soupe d’huile de coco bio (ou miel)
La recette du smoothie bon pour le cerveau :
1) Coupez l’avocat en deux puis coupez-le en petits morceaux
2) Ajoutez le reste des ingrédients dans un blender
3) Mixer jusqu’à obtenir une texture bien lisse
4) Versez dans un verre puis dégustez !
