Plongez vos bras dans l’eau froide puis dans l’eau chaude… effet garanti !

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Vous connaissiez peut-être les bains de pieds pour vous détendre, passez maintenant aux bains de bras pour vous donner un coup de fouet !

  • Dans un lavabo, immergez vos bras jusqu’aux biceps dans une eau tiède, à 15°C environ, pendant 30 secondes.
  • Plongez-les ensuite dans un bain à 40°C environ.
  • Recommencez une nouvelle fois.

Ce rituel dynamique va tonifier votre activité cardiaque tout en calmant le système nerveux. De quoi se remettre d’aplomb après une journée éprouvante !

Julie

Écrit par Julie

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)