in

Astuce naturelle et ultra simple pour perdre du poids

Crédits : iStock
Astuce naturelle et ultra simple pour perdre du poids
noté 3.3 - 8 votes

Pour ceux qui ont beaucoup d’appétit et qui souhaitent diminuer un peu leur ration ou tout simplement faire un régime, voici une astuce simple et efficace qui ne vous demandera vraiment pas d’effort.

Ce dont vous aurez besoin :

– Une pomme

– Un verre d’eau

Comment ça marche ?

10 minutes avant le repas, mangez une pomme puis buvez un verre d’eau. La pomme contient de la pectine qui une fois ingérée et au contact de l’eau va former une sorte de gel visqueux ralentissant la vidange de l’estomac et provoquant une sensation de satiété. Ainsi, vous êtes sûr de moins manger à table puisque votre estomac sera rapidement rempli.