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Vous voulez améliorer votre vision ou la préserver des maladies ? Adoptez la myrtille  ! Plusieurs études ont en effet suggéré que la myrtille pouvait améliorer la vision et réduire la survenue de maladies pouvant mener à la cécité. Des soldats de la Seconde Guerre mondiale en consommaient pour améliorer leur vision de nuit.

Il vous faut:

– de la myrtille simplement!

Comment faire?

1/ Déposez 3 cuillères à soupe de myrtille dans une casserole remplie de 1/2L d’eau.

2/ Portez à ébullition pendant 10 minutes.

3/ Filtez et buvez 4 tasses de cette décoction/jour.

Consommez-la également sous forme de confiture ou de tarte.