Les pieds sont rarement vus comme une partie noble du corps alors que quand on y pense, ils sont d’une importance capitale dans notre vie. Lorsque l’on prend bien soin d’eux, cela se ressent donc sur le plan esthétique, mais aussi au niveau de notre santé. Un proverbe chinois dit que « le sourire vient des pieds » et la réflexologie plantaire lui donne entièrement raison. Alors voici quelques bains de pieds à tester régulièrement en fonction de vos besoins ! Vous trouverez forcément un bain de pieds fait pour vous.
Après chaque bain de pied (ou lavage du corps d’ailleurs), ayez le bon réflexe : bien sécher les pieds sans oublier l’espace entre les orteils ! L’application d’une bonne crème est également conseillée.
Le bain contre les pieds secs
Ajoutez 1 cuillère à soupe de sel et 1 cuillère à soupe d’huile d’amande douce (ou une autre huile végétale nourrissante) à une bassine d’eau tiède et laissez vos pieds y tremper 15 à 20 minutes. Vous pouvez aussi effectuer un bon gommage avec ces deux ingrédients avant de faire baigner vos pieds.
Contre les odeurs et la transpiration
Le vinaigre de cidre
Ajoutez environ 250 ml de vinaigre de cidre à une bassine d’eau tiède et faites-y tremper vos pieds pendant une quinzaine ou une vingtaine de minutes.
Le thé vert
À votre bassine d’eau tiède, ajoutez 3 sachets de thé vert ainsi que du gros sel (comptez une cuillère à soupe par litre d’eau). Procédez ensuite au bain pendant quelques minutes et profitez des effets astringents et anti-odeurs du thé.
Contre les pieds douloureux
La menthe poivrée
Préparez une bassine d’eau chaude additionnée de 5 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée. Faites-y tremper vos pieds en entourant le tout d’une serviette pour garder la vapeur. Ne retirez vos pieds que quand l’eau sera froide.
Bicarbonate de soude et sel
Ajoutez une poignée de gros sel (ou de sel d’Epsom) ainsi que à soupe de bicarbonate de soude à votre bassine d’eau tiède. Laissez vos pieds baigner pendant environ 15 minutes.
L’aspirine
Remplissez une bassine d’eau tiède et laissez deux cachets d’aspirine effervescente s’y dissoudre. Faites ensuite tremper vos pieds là dedans quelques minutes.
Contre la mycose des ongles
L’huile essentielle d’arbre à thé
Dans un peu de sel ou du lait en poudre, diluez 6 à 8 gouttes d’huile essentielle d’arbre à thé en vue de mélanger le tout dans une bassine remplie de deux litres d’eau tiède. Faites-y tremper vos pieds pendant un quart d’heure. En complément, vous pouvez aussi masser cette huile essentielle pure ou diluée dans une huile végétale sur votre ongle.
Le vinaigre
Versez environ 30 ml de vinaigre de cidre ou blanc dans de l’eau tiède, plongez vos pieds dans la bassine remplie de ce mélange pendant une quinzaine de minutes.
Sel et bicarbonate de soude
Ajoutez 17 g de bicarbonate de soude et 17 g gros sel (ou de sel d’Epsom) à votre bassine d’eau tiède. C’est parti pour 15 minutes à les faire tremper.
Contre les pieds gonflés et les jambes lourdes
L’huile essentielle de menthe poivrée
Diluez 6 à 8 gouttes d’huile essentielle dans du sel, du miel ou du lait en poudre et versez le tout dans une bassine d’eau froide. Votre bain de pieds est prêt !
Le romarin
Faites infuser du romarin frais dans un bain d’eau froide montant jusqu’à vos mi-mollets. Laissez vos pieds y tremper un quart d’heure.
La vigne rouge
Faites infuser cette super plante anti-jambes lourdes dans de l’eau fraîche. Prévoyez assez d’eau pour vous arriver à mi-mollet. Laissez tremper vos pieds 15 minutes.
Le sel
Préparez assez d’eau fraîche pour couvrir vos pieds et la moitié de vos mollets. Incorporez-y une cuillère à soupe de sel par litre d’eau.
Le bain de pieds contre les ongles jaunes
Le bicarbonate de soude et le citron
Préparez une bassine d’eau tiède et ajoutez une poignée généreuse de bicarbonate. Pour plus d’efficacité, couplez-le avec le jus d’un citron ou carrément ce dernier coupé en tranches. Laissez vos pieds tremper dedans pendant 15 minutes.
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