Voici pourquoi vous devez masser cette zone de l’oreille

par

Crédits : Travis Isaacs / Flickr

Stressés ou anxieux ou angoissés ? Voici une technique peu connue et pourtant relativement facile à mettre en place pour se soulager. Elle a été récemment présentée dans une émission de la télévision nationale russe.

C’est le médecin en science médicale et psychiatrie Mark Sandomirsky qui a présenté la technique qui aurait été utilisée dans la Chine ancienne. Sur l’oreille se trouverait un point anti-stress appelé Shen Men ou « la porte des cieux ». En le massant, nous pouvons ainsi diminuer le stress, stimuler l’énergie et renforcer notre santé.

Voici les conseils qui ont été donnés par Mark Sandomirsky pour mettre en œuvre cette technique :

1. À l’aide d’un coton-tige, pressez ce point et massez doucement. Respirez profondément.

2. Continuez à respirer profondément.

3. Lorsque vous inspirez, regardez vers la gauche, et lorsque vous expirez, regardez vers la droite.

4. Vous sentirez que votre corps se calme.

Julie V.

Écrit par Julie V.

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)