L’astuce de grand-mère pour en finir avec l’insomnie

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Stress, préoccupation, il arrive parfois que l’on ne trouve plus le sommeil malgré la fatigue, c’est l’insomnie. Pour y faire face, de nombreuses personnes optent pour les somnifères. Il existe pourtant une astuce naturelle pour trouver le sommeil, refroidir ses pieds pour rediriger le sang vers le bas du corps.

Ce dont vous aurez besoin :

– Une bassine d’eau froide

Comment ça marche ?

1. Avant d’aller vous coucher, préparez une bassine d’eau froide

2. Couvrez-vous le haut du corps

3. Trempez vos pieds dans l’eau froide pendant une trentaine de secondes

4. Séchez rapidement vos pieds et allez vous coucher

Julie V.

Écrit par Julie V.

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)