4 remèdes pour en finir avec les ronflements

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Que ce soit votre conjoint (e) ou vous-même, vos nuits ressemblent plus à un concert qu’à une nuit de sommeil réparateur et paisible ?

Mamie à quelques remèdes !

1. Préparez-vous une solution avec moitié huile essentielle : lavande, menthe poivrée, eucalyptus ou encore marjolaine, et moitié eau. Vaporisez autour de votre tête de lit et sur votre oreiller avant d’aller vous coucher.

2. Faites bouillir 1 L d’eau chaude. Versez le liquide dans un bol. Ajoutez 5 gouttes d’huile essentielle de sauge pour décongestionner vos voies nasales. Attendez 2 minutes. Mettez votre tête au-dessus du récipient et couvrez-vous avec une serviette. Inhalez pendant 10 minutes.

3. Buvez 2 à 3 gorgées d’huile d’olive avant d’aller vous mettre au lit.

4. Mélangez sur 2 cuillères à soupe de miel 2 à 3 gouttes de citron. Laissez fondre sous la langue.

Julie V.

Écrit par Julie V.

Étant une ancienne professeure, il est tout naturel pour moi de partager mes connaissances avec autrui et d'échanger avec les lecteurs sur les thématiques abordées sur le site. Je suis aussi une grande amoureuse de la langue française, et donc de la rédaction. Grâce à Astucesdegrandmere.net, je peux ainsi conjuguer tous ces aspects de ma personne avec ma passion pour les conseils de nos aïeules, toujours pleines de sagesse et de bonnes idées. Avec elles, à chaque problème, sa solution pour prendre soin de soi et de son intérieur sans produits chimiques, avec des ingrédients que l'on a tous à la maison et en plus sans vider son portemonnaie. Je suis toujours en quête de conseils pour économiser et me rendre la vie plus douce tout en protégeant la planète, et vous pouvez compter sur moi pour distiller tous ces petits secrets entre les lignes de mes articles. Je suis enfin une grande gourmande et j'ai aussi plaisir dénicher des idées délicieuses pour régaler les papilles de mes proches. Alors, n'hésitez pas à piocher dans mes idées de recettes en cas de petite fringale ! ;)