Nos yeux ne sont pas faits pour supporter notre environnement d’homme moderne. Ils souffrent souvent, et cela se manifeste par des yeux secs, qui pleurent et qui deviennent rouges. Pour les soulager, suivez ces quelques conseils :
- Quand vous travaillez devant un écran, faites des pauses de 20 secondes toutes les 20 minutes en faisant tourner vos yeux dans les quatre directions.
- Réglez la fréquence de votre ordinateur au-dessus de 80 hertz.
- Travaillez dans un environnement lumineux adapté. Pas de lumières trop vives, et pas trop d’obscurité non plus.
- Nettoyez vos yeux avec de l’eau florale de bleuet ou de plantain.
Ce nettoyage de fin de journée est également adapté pour soulager les yeux qui souffrent du soleil, du vent et des intempéries climatiques.
