Le remède miracle pour lutter contre vos troubles de l’endormissement se trouve à portée de main : il s’agit des fleurs de tilleul commun. Celles-ci renferment de nombreuses substances qui permettent en outre de remédier aux crises d’angoisse et neurasthénie. Ses vertus régulent le système nerveux et vous procurent un sommeil apaisé.
Consommez le tilleul sous forme de tisane :
- Faites bouillir quelques fleurs de tilleul séché et buvez avant de vous endormir.
- Pour les enfants, utilisez plutôt des bourgeons.
La richesse en flavonoïdes du tilleul vous procurera très rapidement tout l’apaisement dont vous aurez besoin pour vous endormir facilement.
