Comment bien dormir grâce aux pommes ?

par Alexandra Lebard, journaliste vie pratique 18 février 2015, 12 h 59 min

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Vos nuits ne vous assurent pas un sommeil satisfaisant ? Avant de vous jeter sur les somnifères, précipitez-vous plutôt sur les pommes. Avez-vous déjà essayé de les consommer sous forme d’infusion ? Voilà comment faire :

Coupez une pomme en rondelles et recouvrez-la d’un demi-litre d’eau bouillante.
Laissez mijoter pendant une heure à feu doux, sans faire bouillir.
Versez le jus dans une tasse à travers une passoire.

Vous pouvez sucrer cette boisson avec une cuillérée de miel avant de partir au pays des songes…

– Illustration : ROBERT SKINNER, LA PRESSE

Écrit par Alexandra Lebard, journaliste vie pratique

Passionnée par les astuces pratiques et économiques pour prendre soin de sa maison et de ses animaux, je suis constamment à la recherche de nouvelles idées pour améliorer notre quotidien sans dépenser trop d'argent. Grâce à mes connaissances en matière de bricolage, d'entretien et de soins pour animaux, je partage avec mes lecteurs des conseils pratiques et faciles à mettre en œuvre pour économiser de l'argent tout en prenant soin de son foyer et de ses compagnons à quatre pattes.