Près d’une personne sur deux âgée de plus de 15 ans serait sujette à des maux de tête. Si ceux-ci sont le plus souvent ponctuels et de courte durée, il arrive également qu’ils se prolongent de nombreuses heures et deviennent insupportables aux sujets qui en sont touchés. Voici 5 remèdes naturels qui vous permettront d’y mettre fin.
1. Les clous de girofle et le thé noir
Préparez-vous un thé noir fort et ajoutez-y quelques clous de girofle que vous aurez préalablement écrasés. La théine va diminuer votre pression sanguine tandis que les clous de girofle apporteront leurs vertus anti-inflammatoires, permettant au mal de tête de s’estomper rapidement.
2. Menthe fraîche ou thé à la menthe
Préparez-vous une infusion de thé ou faites bouillir de l’eau et ajoutez-y des feuilles de menthe fraîche. Respirez ensuite la vapeur qui s’en dégage, vous pourrez vous aider d’une serviette.
3. L’infusion de gingembre
Dans une tasse, râpez l’équivalent d’une cuillère à café de gingembre frais puis ajoutez de l’eau bouillante. Patientez 5 minutes, filtrez votre boisson puis buvez-la. Le gingembre est un anti-inflammatoire naturel qui était traditionnellement utilisé pour soigner le mal de tête en Asie.
4. Un bain de pieds à l’eau chaude
Préparez-vous un bain de pieds à l’eau chaude et détendez-vous ainsi autant de temps que nécessaire. Le sang de la tête va être renvoyé vers les pieds, atténuant la pression qui s’exerce sur cette dernière. Vous pouvez également ajouter un peu de moutarde dans l’eau si les douleurs sont vives.
5. Manger des amandes
Pour les gourmands, il vous suffit de manger 10 à 15 amandes. Celles-ci contiennent de la salicine, un analgésique que l’on retrouve dans l’aspirine.
6. Une infusion de thym
Préparez-vous une infusion de thym frais et buvez.
