Marcher avant ou après le repas pour maigrir ? Voilà une question que se posent beaucoup de personnes désireuses de perdre du poids sans bouleverser leur quotidien. Accessible, peu traumatisante pour le corps et adaptable à tous les rythmes, la marche reste l’un des meilleurs moyens d’allier activité physique et plaisir. Mais pour que ses…
La culotte de cheval désigne l’amas graisseux sous-cutané qui se concentre sur les hanches. Affiner le haut de la cuisse et déloger la cellulite adipeuse accumulée dans cette zone efficacement demande des efforts sur plusieurs points. Il faut en effet adopter la bonne alimentation, se tonifier avec la bonne activité physique et ne pas lésiner…
Pour mincir, on a tendance à toujours employer les mêmes techniques. On se cantonne généralement à un régime alimentaire (ou un rééquilibrage alimentaire) et une activité sportive. Toutefois, une alimentation saine et équilibrée et du sport ne font pas tout. Pour chasser les kilos superflus et retrouver un ventre plat, on a en effet tendance…
La marche fait-elle maigrir ? Combien de fois par semaine faut-il marcher pour perdre du poids ? Quelle distance pour faut-il faire pour une perte de poids durable ? Beaucoup de personnes se sont déjà posé ces questions, que ce soit parce que leur condition physique ne leur permet pas d’envisager une autre activité sportive,…
L’association de l’ail et du miel est connue depuis des millénaires et on lui prête de multiples propriétés médicinales. À l’instar des Sumériens et des civilisations anciennes, ce mélange aux propriétés antibactériennes puissantes reste donc aujourd’hui très prisé pour soulager et traiter de nombreux maux et maladies, ne serait-ce par exemple que pour réaliser un…
On parle souvent du contenu de nos assiettes, mais bien moins de l’horloge qui régit nos repas. Or, l’heure à laquelle vous mangez joue un rôle capital dans la gestion du poids. En décalant trop ses repas, en grignotant tard le soir ou en zappant le petit-déjeuner, on perturbe les mécanismes hormonaux naturels liés au…
Faut-il bannir certains aliments après 18h pour mieux perdre du poids ? La réponse est oui, ou du moins fortement les limiter. En soirée, le métabolisme ralentit, la digestion devient plus paresseuse et le corps se prépare au repos. Or, tout comme certaines mauvaises habitudes, certains aliments riches en sucres, en graisses ou en additifs…
Thé vert et autres breuvages pour mincir, ananas, mélange miel-ail, etc. Chaque jour, de nouveaux régimes ou aliments parfois pour le moins farfelus font des émules sur les réseaux sociaux, prisés pour leurs vertus amincissantes supposées. Ainsi, vous avez peut-être déjà entendu parler du fameux « lemon coffee challenge » ou « défi citron-café »…
Vous n’y aviez sans doute jamais pensé, mais l’homéopathie peut bel et bien vous aider à maigrir sainement et s’imposer comme un vrai allié minceur pour vos régimes. Alors, bien sûr, il ne s’agit aucunement d’une solution miracle pour perdre du poids. Alors, ne pensez pas qu’une granule va se substituer à un vrai programme…